Bez obzira što se vi i vaš partner volite i živite zajedno, bez obzira bili u braku ili ne, vi ste i dalje dvije osobe koje žive svaka svojim životom. Možda oboje radite zahtjevne, stresne i naporne poslove nakon kojih se, kada dođete kući želite samo opustiti i 'isključiti'. Ukoliko ste cijeli dan proveli telefonirajući poslovno, posljednje što želite na kraju dana je razgovarati. Takvi osjećaji su razumljivi, a situacije realne.
Međutim, to je put koji brzo može dovesti do toga da se odvojite od partnera i ako niste oprezni naći ćete se u situaciji da se osjećate kao cimeri umjesto kao ljubavnici.
Želite li pronaći put da vezu opet dovedete u prvotno stanje slijedite ovih pet koraka.
Započnite s promjenama
Netko mora napraviti prvi korak. Budite to vi. Ne možete promijeniti drugu osobu, a situacija se neće popraviti sama od sebe, stoga preuzmite odgovornost. Vaša veza treba što više kvalitetno provedenog zajedničkog vremena. Ukoliko je komunikacija među vama narušena ili je uopće nema, potaknite partnera na razgovor. Pri tome pripazite da ne budete agresivni. Vaš partner možda neće biti spreman 'kopati' po tome što ne valja u vašem odnosu i kako se vratiti na pravi put. Zato nemojte postavljati pitanja poput: 'Što nije u redu s nama?' Radije ga pitajte bi li se složio da zajedno izađete, primjerice, u subotu, a da ćete vi preuzeti organizaciju. Počnite polako i ne očekujte zahvalnost. Imajte na umu da ste vi preuzeli taj posao na sebe i radite ga prvenstveno zbog sebe.
Definirajte sebe
Zdrava veza temelji se na zdravo postavljenim granicama i zdravom osjećaju za samog sebe. Budite jasni u određivanju svojih granica. Znajte gdje je kraj i početak. Vi ste osoba za sebe kada dođete na posao. Ali isto ste tako osoba za sebe kada uđete u vezu. Stavite sebe na prvo mjesto i vodite računa o sebi. Kada ste umorni i iscrpljeni nećete pridonijeti vezi. Kada ste usredotočeni i uravnoteženi te samosvjesni bit ćete manje skloni kriviti drugu osobu ili očekivati od nje da se promijeni. Što možete napraviti da budete energičniji? Pozitivniji? Pronađite načine da zavolite sebe i vaša će veza biti bolja.
Probudite sjećanja
Prisjetite se kako ste se osjećali u početku veze. Što vam se svidjelo na vašem partneru, a o čemu ne razmišljate sada kada vam je veza u krizi? Uzmite malo vremena i vratite se unazad da biste se prisjetili kako i zašto ste se zaljubili. Gledajte stare fotografije i vratite osjećaj ljubavi. Jeste li imali omiljeni restoran ili mjesto izlaska? Otiđite ondje. Kada ste mu zadnji put napravili omiljeni obrok? Sada je vrijeme da ga napravite i to s puno ljubavi. Napišite mu romantičnu poruku. Budite kreativni. Budite nostalgični.
Razgovor, razgovor i samo razgovor
I to s puno razumijevanja. To bi mogao biti najteži korak osobito ako ste u krizi već dulje vrijeme. Kada razgovarate, govorite o sebi koristeći često 'ja sam' rečenice, izbjegavajte optuživanje. Za to gdje ste se našli bilo je potrebno dvoje. Umjesto da kažete kako se osjećate zanemareno, recite 'doista mi nedostaješ kada odeš'. Iznosite stvari onako kako ih vidite, nemojte prosuđivati. Primjerice činjenica je kada kažete: 'Nismo izašli zajedno nekoliko mjeseci'. Osuđivanje je kada tu činjenicu označite negativno ili pozitivno: 'Više me uopće ne vodiš vani'. Tijekom razgovora pokušajte unijeti malo radosti. Smiješite se iako vam se ne smješka u tom trenutku. Vaše raspoloženje će se promijeniti, a najvjerojatnije i partnerovo. Tretirajte partnera s jednakom nježnošću i ljubavlju kao što biste željeli da on tretira vas.
Provodite što više vremena zajedno
Kada želite opet stvoriti osjećaj povezanosti, vrijeme koje zajedno provodite je od vitalne važnosti. Neka to bude visoko na ljestvici prioriteta. Provodite li navečer više vremena pred televizorom ili kompjutorom nego razgovarajući s partnerom? Promijenite to. Večerajte zajedno za stolom. Stvorite svoj 15-minutni ritual u vezi u kojem ćete 'dijeliti', a ne 'planirati i uspoređivati'. Nema planova. Samo on i vi. Priuštite si ove trenutke kao da ste na spoju. Prisjetite se kako je bilo kada ste se tek počeli viđati. Sigurno tada niste vadili listu s popisom što sve morate napraviti. Nemojte to činiti ni sada. Pričekajte neki drugi, povoljniji trenutak.
