Nepostojanje redovnog (ili nikakvog) seksualnog života utječe na osobu fizički i psihički. Manja kontrola mokraćnog mjehura, depresija i erektilna disfunkcija samo su neke od nuspojava.
Prema istraživanju, osobe koje imaju spolne odnose dva do tri puta tjedno, čine dobru stvar za svoje psihofizičko zdravlje, uključujući poboljšanje raspoloženja, sniženje krvnog tlaka, poboljšanje imuniteta, smanjenje stresa i poboljšanje odnosa u vezi.
Osim toga, posljedica neredovitog seksa je i slabija aktivnost mozga, a znanstvenici su otkrili kako redovan seks dovodi do boljih sposobnosti učenja i memorije.
Muškarci, koji imaju neredovit seks, imaju dva puta veću šansu za probleme s erektilnom disfunkcijom od onih koji imaju odnose jednom tjedno ili češće.
Također, neredovit seks ima utjecaj na samopouzdanje te može stvoriti krivnju i smanjiti razinu oksitocina i ostalih hormona 'povezanosti'.
Tu su i smanjena lubriciranost i kontrola mokraćnog mjehura i pojava urinarne inkontinencije.
