Ako ste zabrinuti i ne možete sa sigurnošću reći jeste li u vezi s emocionalnim zlostavljačem, ovi znakovi će vam pomoći:
Verbalno zlostavljanje
To je jedan od najčešćih oblika psihičkog zlostavljanja. Riječi često mogu imati dugoročnije posljedice od nasilja, a verbalni zlostavljači stručnjaci su u pronalaženju i iskorištavanju nečijih slabosti i nesigurnosti. Svi s vremena na vrijeme kažu nešto zbog čega požale, međutim ako vam partner rijetko daje komplimente, ako kritizira svaku vašu odluku ili vas zove pogrdnim imenima, vjerojatno ste u vezi s verbalnim nasilnikom.
Kontrolirano ponašanje
Obilježje svakog nasilnog ponašanja je želja da se kontrolira partner. Mnogi zlostavljači počnu s nižim razinama kontrole, poput toga da žele znati sve što ste radili tijekom dana, ne dopuštaju vam da negdje idete sami ili čitaju vaše e-mailove. Iako se i neki nezlostavljači u određenoj mjeri ponašaju tako, riječ je o zlostavljanju ako se svodi na kontrolu i ograničavanje vašeg kretanja i aktivnosti.
Izolacija
Zlostavljači partnericu žele izolirati od prijatelja i obitelji. U ranoj fazi veze to se može manifestirati na način da vam govori da su sve osobe u vašem životu loše za vas, da pokušava ograničiti kontakt s prijateljima i obitelji jer mu se ne sviđaju ili koristi ljubomoru kao oružje da ograniči prijateljstva s pripadnicima drugog spola. Kako zlostavljanje napreduje, žrtve se mogu početi osjećati kao da se nemaju na koga osloniti osim na zlostavljača.
Financijska kontrola
To je vrlo često u mnogim nasilnim vezama, a ponekad i prethodi obiteljskom nasilju. Žrtva nema pravo kontrolirati vlastite financije. Mogu ohrabrivati žrtvu da prestane raditi, da drže sav novac zajedno ili da novac predaju zlostavljaču. To ograničava mogućnost samodostatnosti i odlaska.
Bijesni ispadi
Psihičko zlostavljanje često uključuje bijesne ispade od strane zlostavljača. Baca stvari po sobi, udara po zidovima ili iskazuje druga fizički prijeteća ponašanja bez da uistinu udari žrtvu. Takvo ponašanje prisiljava žrtvu da se pokori zlostavljačevoj volji, da postane uplašena, a u nekim slučajevima može postati i žrtva fizičkog zlostavljanja.
Ako vjerujete da se žrtva emocionalnog zlostavljanja, nemojte patiti u tišini. Potražite pomoć nekoga od povjerenja i shvatite da zlostavljanje nije vaša krivnja. Uzrok tome nije ništa što ste vi učinili!
Pogledajte sljedeća pitanja. Razmislite o tome kako se partner ponaša prema vama i kako se vi ponašate prema njemu. Zapamtite, kada neka osoba sustavno zastrašuje, nanosi bol ili omalovažava drugu osobu - to je zlostavljanje.
Provjerite listu koju je sastavilo američka Nacionalna koalicija protiv obiteljskog nasilja:
Da li on...
- Sramoti vas ili simijava pred prijateljima i obitelji? - Omalovažava vaša postignuća ili ciljeve? - Tjera vas da se osjećate kao da niste u stanju donijeti vlastitu odluku? - Krivi vas za svoje osjećaje ili postupke? - Seksualno vas prisiljava na stvari koje ne želite? - Osjećate se kao da ne vidite izlaz iz veze? - Sprečava vas da činite stvari koje ne želite – poput druženja s obitelji ili prijateljima? - Ne dozvoljava vam da odete nakon svađe ili vas nakon svađe negdje ostavi kako biste 'naučili lekciju'? - Koristi se zastrašivanjima ili prijetnjama da dobije vaše poštovanje? - Govori vam da ste nitko i ništa bez njega? - Grubo se odnosi prema vama - stišće, gura, ili baca stvari na vas? - Zove, šalje poruke ili e-mailove nekoliko puta dnevno ili se nenajavljeno pojavljuje kako bi bio siguran da ste tamo gdje ste rekli da ćete biti? - Droga i alkohol izgovor su mu što govori ružne stvari ili vas zlostavlja?
Da li vi...
- Ponekad se bojite kako će se vaš partner ponašati? - Stalno izmišljate isprike pred drugim ljudima zbog partnerovog ponašanja? - Mislite da bi se vaš partner mogao promijeniti samo kada biste vi promijenili nešto kod sebe? - Trudite se ne učiniti ništa što bi uzrokovalo konflikt ili razljutilo partnera? - Uvijek radite ono što vaš partner želi umjesto da radite ono što vi hoćete? - Ostajete u vezi jer se bojite što bi partner mogao učiniti ako ga ostavite?
Ako se bilo što od navedenog događa u vašoj vezi, pričajte s nekim. Bez pomoći, zlostavljanje će se nastaviti.
