Odlazak na večeru prije intimnog odnosa može biti romantično, ali i vrlo neugodno iskustvo ako konzumirate namirnice koje vam ne odgovaraju.
Nutricionisti koji su se bavili proučavanjem određenih namirnica, smatraju da nije svejedno što ćete jesti prije seksa.
Neka hrana je teška za probavu, što za posljedicu može imati podrigivanje koje sigurno ne želite tijekom intimnog odnosa. Kako upozoravaju stručnjaci, postoje namirnice koje izazivaju i nadutost pa i neugodne plinove. To je nešto što vam najmanje treba ako želite večer završiti u spavaćoj sobi.
Ovo je popis namirnica koje trebate izbjegavati ako se planirate seksati.
1. Pecivo, tijesto, pizza
Mnogi imaju problem s netolerancijom na gluten. Čak iako netko nema problem s glutenom, organizam generalno teško razgrađuje pšenicu. Paste i tijesto koje je puno sira ne pomaže probavljanju masti i proteina, a to su dvije vrlo hranjive tvari kojima je potrebno duže vrijeme da se obrade.
Tijesto za pizzu se također pravi od pšenice, dok sir koji je pun mlijeka ne pomaže, pogotovo ako imate netoleranciju. Umjesto toga pojedite tostirani kruh s malo sira ili pekmeza ili sendvič napravljen od bezglutenskog brašna.
2. Jaja sa slaninom, kobasicama ili meso
Kobasice i slanina su bogate mastima i ovakva večera je idealna podloga za izazivanje žgaravice i gastrointestinalnih tegoba.
Plinovi zbog crvenog mesa su “mirisni” zbog kemikalija koje se proizvode u debelom crijevu. To je zato što - kada se uzme previše proteina, oni idu direktno u debelo crijevo fermentirati se. Savjet je da za večeru umjesto jakog mesa jedete ribu ili piletinu, ili birajte jaja bez slanine i kobasica.
3. Brokula, karfiol, kelj, kupus
Ova vrsta povrća proizvodi više helija i samim time više plinova.
Kada kupus dođe u crijeva - uzrokuje plinove. Umjesto toga, alternativa je da jedete zelenu salatu s malo ulja i octa, krastavac, rajčicu, papriku ili gljive.
4. Pivo, kokteli, sokovi, kava
Pivo, kokteli prepuni šećera i sokovi nisu dobra opcija, kao ni kava.
Jaka kava može izazvati proljev, ovisno od tome koliko često je pijete i kako vaše tijelo obrađuje kofein. To je definitivno posljednja stvar koju želite prije spolnog odnosa. Umjesto toga, pijte čaj umjesto kave i tekilu ili vino ako se želite opustiti uz neko alkoholno piće.
5. Žvaka za svjež dah
Žvake su pune sorbitola - alkohola koji potječe od šećera koji vaše tijelo ne apsorbira, a koji se često nalazi u pastama za zube. Tijelo ga koristi kao laksativ, što nikako ne želite. Umjesto toga, operite zube ili popijte čaj od mente, piše Espreso.
POGLEDAJTE VIDEO: Provjerili smo kako se udvaralo nekad, a kako sada
