Godine čine svoje, baš kao i obveze, posao i nedostatak vremena za mentalno i fizičko povezivanje s partnerom pa spavaća soba (a i neke druge prostorije) može postati samo to - soba za spavanje.

Seks postaje rjeđi, nezanimljiv, rutinski i osjećamo se kao da nad iznad glave stalno visi jedan nakovanj koji će kad tad pasti. Ako i ti imaš takvih problema, ne, nisi osuđena na loš seksualni život niti se s tim moraš pomiriti kao s nečim što 'prirodno' dolazi u dužim vezama.

Kako bi se riješila tog nakovnja i konačno poboljšala seks s partnerom, obrati pažnju na ovih pet stvari koje uništavaju sve šanse za boljim povezivanjem:

1. Nemate vremena jedno za drugo

Ti radiš od osam do četiri, a on je stalno popodne ili radi noćne smjene? Da, u današnje vrijeme jako je teško održavati napetost i zanimljivost u vezama kada se sve vrti oko posla i novca. No, umor zbog posla i nedostatak vremena često je izgovor za manjak pažnje i fizičke intimnosti s partnerom, što je zapravo jako pogubno i za psihu i za odnos.

Zar stvarno misliš da se život može kvalitetno živjeti ako ti je u fokusu samo posao? Naravno da ne. Intimnost zapavo ne počinje u spavaćoj sobi nego puno prije - poruke tijekom dana, topla riječ kad ga vidiš, zagrljaj, razgovor, a seks i maženje je samo šlag na torti. Koliko god malo vremena imala za druženje s partnerom, iskoristi ga upravo za to - njega. Isključi TV, ne kopaj po mobitelu i posveti se samo povezivanju. Nije toliko komplicirano!

2. Nemate dosta energije

Iscrpljivati nas mogu razne stvari - obveze, ljudi, misli, stvari, a seks zahtijeva dosta energije. Ako ste oboje umorni od posla i jedva čekate začoriti, nije ni čudo da vam seksualni život visi o koncu. Kako to popraviti? Vrijeme je da počneš vježbati i pomnije biraš ono što jedeš jer hrana je ta koja daje najviše energije, a vježbanje poboljšava cjelokupno stanje organizma i kondiciju.

I prije svega, uspori malo! Koja je poanta života ako stalno žuriš negdje i misliš da puno toga jednostavno 'moraš' obaviti? Ovako samo zanemaruješ ono što je doista važno u životu, a to je mir sa sobom i s voljenim. I naravno, dobar seks koji produžuje život ;)

3. Niste zainteresirani

Kada nas rutina počne nagrizati, u nama se lagano gubi želja za seksom, a to partner itekako primjećuje. Sve to može vezu dovesti na krivi kolosjek pa se jedan partner osjeća zanemarenim i predbacuje drugome.

Kao prvo, sjednite i razgovarajte u čemu je problem i zašto je jedno (ili oboje) od vas izgubilo interes za intimnošću. Možda je problem puno dublji od običnog umora i prezaposlenosti. Nikad se ne ne zna...

4. Ne poznajete se dovoljno

Ne, ovdje ne govorimo o tome koliko se ti i tvoj partner dobro poznajete nego koliko poznajete sebe i ono što vama odgovara u seksu. Ako niste dovoljno istražili svoje tijelo i seksualne želje i preferencije, kako možete intuitivno znati što će odgovarati partneru?

Istraživati možete i zajedno, bilo uz neka seksualna pomagala, kama sutru, lagano maženje, razgovor, doslovno sve što vam padne na pamet. Mogućnosti su nebrojene, ali samo ako ste oboje otvoreni za učenje.

5. Stalno se svađate

Da, konflikti jednostavno ubijaju fizičku privlačnost i privlačnost općenito. Naravno da ni u jednoj vezi ne postoje samo duge i jednorozi i to je sasvim normalno. Svađe su zdrave, ali važno je i kako se svađaš i osjeća li partner da ga poštuješ bez obzira što si ljuta.

Ako mu 'spuštaš' cijelo vrijeme, važno ti je samo da budeš u pravu ili ga podcjenjuješ riječima, budi sigurna da se frajeru neće baš dati seksati tog dana. A možda ni dan poslije. Kompromis, ljubaznost i topla riječ jedne su od najvažnijih stvari za dobro funkcioniranje svakog odnosa. Poradi na tome i strast će prštati na sve strane.