Gigantska svađa zbog ničega Postoje stvari oko kojih se parovi često svađaju, poput novca, djece ili seksa, i takve se svađe riješe u veoma kratkom vremenu, ali ako glavu razbijate oko gigantske svađe koja je iskrsnula bez ikakvog posebnog razloga, niste sami.
'Brak je gromobran koji apsorbira stres iz svakog izvora - prošlosti i sadašnjosti. Kada se stres nakupi, čak i najbolji parovi mogu izgledati kao najdisfunkcionalniji', objašnjava psihologinja i autorica Harriet Lerner, dodajući da se bilo što može pretvoriti u epsku bitku, uključujući i neznačajne stvari poput toga koji se nož koristi za rezanje rajčica. Kako biste zaustavili ovaj stresan ciklus duboko udahnite i, prije nego krenete vrištati na partnera, razmislite o tome što je pravi problem: nož za rezanje rajčica ili nešto što se skriva ispod površine. Ako ste vi ta osoba koja je uprskala situaciju i vaš odnos, zaboravite na ponos i ispričajte se, objasnite partneru što je to što vas zaista muči prije nego se to pretvori u još veći problem.
Financijske tegobe Bez obzira vjerujete li da je novac korijen svog zla, ne možete poreći njegovu odgovornost za veliki dio problema u vezi. Još uvijek aktualna ekonomska kriza nikako ne pomaže situaciji, ali čak i u najboljim vremenima većina parova redovito se svađa oko novčanih problema.
Istinsko infiltriranje u obitelj svog partnera Upoznate roditelje, roditelji se međusobno upoznaju, a vjenčanje je prošlo kao podmazano dok su obje strane obitelji bile prisutne. Čak i ako ste prošli kroz sve to, još uvijek niste gotovi. Lerner tvrdi da sa parovi i dalje sukobljavaju zbog detalja vezanih za obiteljske odnose, primjerice koliko će često posjećivati bake i djedove ili kod čijih će roditelja ići na obiteljski ručak. Minimalizirajte probleme i povećajte kvalitetno provođenje vremena tako što ćete postići dogovor s partnerom oko obiteljskih pitanja.
Rane faze roditeljstva Iako zbog svoje nove bebe možete biti blaženo sretni, ovaj period prilagodbe u kojem se 'trsite' kako biste 'pohvatali' što učiniti kada dijete plače, kako je treba presvući i kada je nahraniti, zaista je teško razdoblje. Kronično vam manjka kvalitetnog sna i uvijek preispitujete sve što radite, ali i sve što vaš partner radi, a to itekako može izazvati neke škakljive situacije. Dobra je vijest da ćete se konačno naspavati, ali tek kad si uzmete vremena i organizirate svoje vrijeme te podijelite odgovornost.
Kada djeca počnu odrastati Jednom kad su vaša djeca dovoljno odrasla da pričaju i sami sebe odijevaju, konačno se uz njihove možete početi brinuti i za svoje potrebe. Ali, sada dolazi još teži dio roditeljske odgovornosti: učenje djeteta životnim mudrostima. S partnerom trebate usuglasiti ono čemu ćete podučavati svoje dijete, pa pronađite kompromis koji će pokrivati sve vaše životne vrijednosti.
Seksualna suša Bez obzira proživljavate li stres izvan bračne zajednice ili jednostavno više ne možete pronaći iskru, mnoge dugogodišnje veze suočavaju se s problemom manjka učestalosti seksualnih aktivnosti, a obnavljanje intimnosti jedan je od najtežih zadataka. Bilo da se radi o problemima vezanima uz stres, manjak sna, zdravstvenim problemima ili emocionalnom nezadovoljstvu, sam čin prepoznavanja problema u njegovom korijenu najvažniji je korak u obnavljanju aktivnog seksualnog života.
Donošenje velikih odluka Bilo da se spremate prihvatiti neki veliki posao ili pokušavate raditi na novom djetetu, par se može suočiti s problemima u donošenju velikih odluka. Čak i neke manje odlike, poput renoviranja stana, mogu biti veliki uzrok stresa. Uoči donošenja velikih odluka sastavite listu sa 'za' i 'protiv' stavkama koja će vam pomoći da objektivnije sagledate situaciju, pa o tome zajedno popričajte na miran način, bez tenzija. Što se manjih odluka tiče, i kod njih nastojte postići kompromis. Oko njih se nikako nemojte prepirati u javnosti, nego se jednostavno složite oko toga da se ne slažete i dogovorite se da ćete o cijeloj stvari raspraviti kad dođete doma.
Emocionalna brazda Kao što se možete zasititi neprestanog jedenja jednog te istog jela, makar vam ono bilo najdraže, možete proći i kroz neugodni period svojevrsnog zasićenja i emocionalne udaljenosti od svog partnera. Kako godine prolaze, djeca, posao i druge obaveze uzimaju sve više vašeg vremena, a dok ste uvjereni da je vaša veza dovoljno jaka da to podnese, ali i ona pati.
Neočekivana tragedija Do sada ste vjerojatno već naučili kako se nositi sa svakodnevnim stresom, ali nažalost teško je izbjeći stres koji se javlja zbog nepredviđenih tragedija, poput ovisnosti, afere, gubitka posla ili neke kronične bolesti. Možda vam je majka naglo preminula ili vam je suprugu utvrđen dijabetes. Nažalost, nema lakog rješenja kada su u pitanju ovakve stvari, a one će vjerojatno biti glavni uzrok vašeg stresa još neko vrijeme. To je frustrirajuće i zna slomiti srce, ali ključ opstanka u ovoj situaciji jest da budete svjesni da ste u dobrim rukama. Loši periodi s vremena na vrijeme sasvim su uobičajena stvar i nemojte ih shvaćati previše ozbiljno ili previše osobno.
Odrastanje Niste spremni za umirovljenički dom, ali više niste ni na razini dječje zaljubljenosti. Nostalgija za sladunjavim flertom s početka nove veze ili uzbuđenje oko novog posla nestaju s godinama. Kriza srednjih godina posve je uobičajena pojava, ali ona ne mora uništiti romantiku u vašoj vezi. Umjesto toga, istražite osobne strasti koje vam mogu pomoći u vraćanju uzbuđenja u vaš romantični odnos. Riješite se negativnosti ili ustaljene dinamike.
