O njoj rijetko govorimo u javnosti, ali nema dvojbe da svi to radimo jer ipak sami najbolje poznajemo svoje tijelo i što nas uzbuđuje. Istraživanje naše seksualnosti normalan je dio ljudskog razvoja, a masturbacija je dio toga.

S ovime na umu, nije nam jasno zašto je onda tabu kao i mnogo drugih prirodnih i normalnih stvari i o njoj nas je sram razgovarati s obitelji ili prijateljima. Možda se s godinama nešto promijeni, ali do tad možemo zaključiti jedino ovo - samozadovoljavanje je prirodno, zdravo i normalno.

Iako se u mnogim starim napisima i krugovima smatra štetnom, lošom i sramotnom, situacija nije drukčija ni danas u ovom prilično seksualnom društvu. Međutim, postoji nekoliko znakova da vaše zabavljanje prelazi na nezdrav teritorij:

1. Masturbirate do točke samoozljeđivanja

Ne postoji čarobna brojka koliko je puta tjedno optimalno, ali ako vas sve boli od samozadovoljavanja, moguće je da se pretvorilo u kompluzivni poremećaj.

2. Imate potrebu pretjerivati

Ako vam masturbacija predstavlja psihičko i fizičko opuštanje, jednom bi trebalo biti dovoljno. Nije vam dosta ni tri četiri puta? Jeste sigurni da ne koristite masturbaciju kao bijeg od emocija i problema?

3. Ometa vašu vezu

Korištenje masturbacije kao bijeg od intimnosti s partnerom nije dobar temelj za vezu i dugoročno vam neće priskrbiti zadovoljstvo, samo probleme.

4. Negativno utječe na percepciju vas samih

Kada zadovoljavate sami sebe, osjećate li se povezanije sa sobom i svojom unutarnjim ja ili se u vama javlja osjećaj tuposti, usamljenosti i odvojenosti od spiritualnog svijeta? Ako je u ovo drugo u pitanju, možda trebate stati na loptu.

5. U vama izaziva sram

Bilo da se osjećam srama pojavljuje zbog religijskih uvjerenja, društva ili obiteljskih pogleda na život, iznimno je štetan jer često dovodi do još većeg skrivanja i vođenja dvostrukog života. Popričajte s nekime ako vas ovo muči.

6. Pokušali ste smanjiti ili prestati, ali svejedno nastavljate po starom

Jedan od glavnih pokazatelja da je masturbacija postala opsesija jest gubitak kontrole nad njom. Ako konstantno neuspješno pokušavate prestati, možda biste trebali potražiti profesionalnu pomoć.

7. Postali ste opsjednuti ili preokupirani masturbacijom

Jedva čekate da dođete doma da se možete 'opustiti' ili svako malo trčite u wc na poslu da se zadovoljite? Ok, ovakvo ponašanje graniči s opsjednutošću, a sve u prevelikim količinama nije dobro, posebice ako utječe na kvalitetu života i odvlači vas od drugih stvari.