Probaj s novim igračkama ili novim pozama ili možda s igranjem uloga u krevetu. Samo su neki od savjeta za poboljšanje seksualnog života. Ipak, kako potvrđuje jedno istraživanje, ključ boljeg i češćeg seksa je u naizgled običnoj stvari. Biti prisutna dok se seksaš i ne misliti na ništa drugo, osim o užitku koji doživljavaš.
Ne razmišljaj
Istraživanje je provela psihologinja Sarah Hunter Murray koja je ispitala žene koje tvrde da imaju veću seksualnu želju. Ni jedna od njih nije navela da koristi igračke u seksu ili da eksperimentira, već da se samo prepuste trenutku. "Ako se odlučimo seksati, zaboravimo na sve ostalo. Samo mislim na zadovoljavanje partnera, a on je koncentriran na moj užitak. Oboje smo prisutni i to je to", rekla je jedna ispitanica.
Dakle, tajna leži u razmišljanju o onome što se upravo događa, o užitku, dodiru partnera, a ne razmišljati o sutrašnjim obvezama ili problemima koji nas muče. Tajna je u prisutnosti, kako tijelom, tako i duhom.
Prepusti se
Ova teorija potvrđena je još jednim istraživanjem koje je provela seksologinja Peggy Kleinplatz koju je zanimalo što točno rade oni koji imaju odličan seks, a odgovor je bio isti. Istraživanje je provodeno na 44 ljudi koji su rekli da imaju izvrstan seks, ali i na 20 stručnjaka za seks. Zanimljivo je kako jedino što rade ljudi koji imaju odličan seks je da ne razmišljaju o drugim stvarima, već se samo prepuste trenutku.
Biti prisutna i ne razmišljati o ničemu, osim o onome što se upravo događa je zapravo teško. Isključi se u potpunosti, koncentriraj se na disanje, gledaj partnera u oči i obrati pozornost na ono što se upravo događa. Prepusti se i uživaj. Toliko je jednostavno.
Izvor: Psychology Today
