Kandidatkinja osme sezone 'Života na vagi', 28-godišnja Antonija Rojnica iz Stobreča, osim prekomjerne tjelesne težine ima i dijabetes. Njezini problemi s kilažom počeli su još u djetinjstvu, a u konačnici je oboljela i dijabetesa tipa 2. "Sve je započelo kada sam promijenila kvart i školu te sam bila izložena bullyingu", rekla je.
Od stresa i negativnih emocija utjehu je tražila u hrani. „Sve te negativne emocije sam rješavala jedenjem i tako je sve počelo“, prisjeća se Antonija.
Nove životne navike
Znala je da se nešto mora promijeniti i zato se prijavila u show 'Život na vagi', a to je bio jedan veliki korak za nju. „Odluka je došla spontano i prirodno. Bila je nedjelja ujutro. Samo sam se prijavila i došla sam do 'Života na vagi'“, kaže. Sa sudjelovanjem u showu došle su i nove životne navike koje su korak po korak postale dio njezine svakodnevice.
„Treniram, pazim na prehranu, a kako vrijeme odmiče, imam i više volje za treningom pa uz teretanu idem i na boks. Ne jedem više slatko pa ni čokoladu koju sam prije jela u velikim količinama“, nabraja Antonija i priznaje kako je malim koracima i ustrajnošću već sad došla do značajnih promjena.
„Sve te nove životne navike donijele su opipljive rezultate. Lakše dišem, lakše govorim, više me ne bole leđa i bolje se krećem. Umjesto stajanja nakon svakog prijeđenog metra, sada mogu hodati 500 metara u kontinuitetu, čak i više od toga, bez problema. To je najveći napredak u fizičkom smislu“, ističe.
Antonija ima mnogo želja, no prva joj je, razumljivo, zdravlje - da se osjeća bolje i da živi kvalitetnije. U tome joj punu podršku pružaju njezini bližnji, treneri iz „Života na vagi“, kao i drugi sudionici koji najbolje razumiju borbe kroz koje prolazi. Brojnu podršku dobiva i od gledatelja popularnog showa koji promjene životnih navika prolaze s njom iz emisije u emisiju.
„To je okruženje u kojem svi imaju iste i slične probleme kao i ja. Upravo sam kroz podršku drugih shvatila da je promjena za mene moguća“ rekla je optimistično.
Život s dijabetesom
Život s dijagnozom kronične bolesti nije jednostavan, no Antonija je i dijabetes naučila držati pod kontrolom. Na stražnjoj strani podlaktice nosi diskretan FreeStyle Libre 2 senzor koji iz minute u minutu prati razine glukozu u njezinom tijelu.
„Za FreeStyle Libre sustav sam čula u medijima i kroz razgovor s prijateljicom sam pomislila da bi mi mogao prilično olakšati sve oko kontrole dijabetesa“, kaže Antonija i dodaje kako se zahvaljujući ovom kontinuiranom sustavu za mjerenje glukoze, osjeća puno sigurnije.
„Super je to što imam aplikaciju pa ako mi primjerice „padne šećer“ ili je previsok, preko aplikacije mi na mobitel odmah dolazi obavijest“, ističe Antonija.
Naime, sustav funkcionira tako da senzor postavljen na stražnju strane nadlaktice kontinuirano mjeri razinu glukoze u organizmu. Senzor veličine kovanice od dva eura glukozu mjeri do 14 dana, a nakon toga ga je potrebno zamijeniti. Senzor ne mjeri šećer u krvi nego u međustaničnoj tekućini i to u potpunosti bezbolno, tako da se osoba koja ima dijabetes više ne mora nekoliko puta dnevno bockati kako bi znala razinu šećera. Senzor svake minute šalje podatke o vrijednosti glukoze putem besplatne FreeStyle LibreLink aplikacije, pa je za izmjeriti šećer, dovoljno samo pogledati na zaslon mobitela.
Dio FreeStyle Libre 2 sustava je i aplikacija LibreLinkUp, a koju može koristiti čak do 20 bliskih osoba.
Putem aplikacije članovi obitelji ili prijatelji osobe oboljele od dijabetesa također dobivaju na svoj mobitel informacije o razini glukoze, a još važnije, aplikacija će ih alarmom upozoriti ako je osoba u opasnosti od hipoglikemije pa mogu na vrijeme reagirati i pružiti pomoć.
Osim senzora i dviju aplikacija, dio FreeStyle Libre 2 sustava je i liječnicima namijenjen LibreView sustav. Besplatna FreeStyle LibreLink aplikacija automatski šalje očitane podatke u LibreView kako bi liječnici imali vrijedan uvid u pacijentove nalaze, odnosno kretanje glukoze tijekom dana i noći.
Na temelju tih očitanja, liječnik svojem pacijentu može optimizirati količinu inzulina kojeg uzima, a i samoj Antoniji ta jedna briga manje - puno znači.
Korak po korak do ostvarenja cilja
„Sama pomisao na život s inzulinom i stalnim bockanjem mi je teška. Idem korak po korak prema svojim ciljevima. Osjećam da je svaki dan jedna mala pobjeda u ostvarenju cilja - puno zdravijeg i sretnijeg života“, dodaje. A otkriva nam i kako izgleda jedan dan u njezinom životu.
Jedan dan u Antonijinom životu
„To ponajviše ovisi o tome imam li toga dana samo jedan trening ili dva treninga. Večer prije napravim plan što ću jesti, u koliko sati ću ustati i pripremim što ću odjenuti. Primjerice, kako sutradan imam dva treninga, pripremim odmah odjeću koja mi je potrebna i za drugi trening. Volim biti spremna unaprijed“, objašnjava.
„Ujutro ustajem u 5:30 sati. Odjenem se i odem na doručak. Za doručak su jaja koja najčešće jedem kao kajganu s rajčicom ili zobenu kašu s bananom. Nakon doručka, pripremam se za trening. Kroz jutro pojedem i međuobrok, a kako mi vrijeme između doručka i ručka brzo prođe, za taj međuobrok izaberem orašaste plodove; naravno glukozu provjerim prije svakog obroka te ga prilagodim ako je potrebno“, priča Antonija.
„Jutarnji trening u teretani traje oko sat i pol. Nakon prvog treninga, vrijeme je za ručak. U većini slučajeva, za ručak je piletina, povrće, a uz to najčešće i neka salata“, dodaje.
„Poslije ručka vrijeme je za kratki odmor i potom se spremam za drugi trening, u ovom slučaju boks. Zbilja sam zavoljela boks zahvaljujući trenerici Mirni iz 'Života na vagi'. Na tome sam joj jako zahvalna“, kaže Antonija.
„Prije boksa pojedem međuobrok - najčešće odaberem jabuku ili nešto slično voće. Nakon treninga pojedem čašu jogurta u koje dodam tri žličice sjemenki lana. Poslije cijelog dana najviše mi odgovara takav lagani obrok, a i moj FreeStyle Libre 2 senzor nije niti jednom dosad izbacio 'crveno' na ovu kombinaciju“, kaže Antonija koja je podijelila s nama vrijednosti glukoze koje provjerava prije i poslije svakog obroka. Da joj je promjena lifestylea, ali i sam uređaj uvelike od pomoći prilikom kontrole dijabetesa pokazuju i vrijednosti jednog dosta dobrog dana.
Praćenje razine glukoze FreeStyle 2 Libre sustavom
Doručak:
07:11 h - 6,3 mmol/l
07:13 h doručak - jedna rajčica, 3 jaja (kajgana) i 3 kriške gauda sira.
08:20 h nakon doručka sat vremena 6,2 mmol/l
Drugi doručak:
05:21 h - 6,4 mmol/l
05:30 h - zobena kaša za 30g banane
06:34 h - nakon doručka sat vremena 11,1 mmol/l
Ručak:
13:29 h - 5,5 mmol/l
13:30 h - piletina, kupus lešo i bob na salatu.
Nakon sat vremena: 5,3 mmol/l
Večera:
17:30 h - 5,8 mmol/l
17:33 h - piletina, grčki jogurt i jedna kriška kruha.
Nakon sat vremena: 5,7 mmol/l
Sadržaj je nastao u suradnji kreativnog tima RTL-a i partnera Abbott.
Navedene informacije nisu namijenjene korištenju za medicinsku dijagnozu ili liječenje ili kao zamjena za profesionalni medicinski savjet. Obratite se svom liječniku ili kvalificiranom zdravstvenom djelatniku u vezi s vašim stanjem i odgovarajućim medicinskim tretmanom. Individualni simptomi, situacije i okolnosti mogu varirati.
Kućište senzora, FreeStyle, Libre i srodne trgovačke marke su zaštićene marke društva Abbott.
©2024 Abbott ADC-101655 v 1.0 Abbott Laboratories d.o.o., Koranska 2, Zagreb.
