arti-201010130867006Aleksandra Grdić je ovo ljeto u dva mjeseca skinula pet kilograma. Kako kaže Aleksandra, to je uspjela bez klasične dijete.
'Nikad nisam bila na dijetama, ne mogu ja bez hrane. Niti sam rob niti pobornik dijeta. Uspjela sam skinuti pet-šest kilograma i to kombinirajući kavitaciju, vježbanje i pravilnu prehranu', rekla je za net.hr manekenka koja je detaljno objasnila i kako joj je to točno pošlo za rukom.
'Išla sam jednom u dva tjedna na kavitaciju pa tako šest-sedam puta. Išla sam na limfnu drenažu i smanjila unos hrane. Preko ljeta sam trčala, išla u teretanu dva puta tjedno. Jela sam prvenstveno povrće, piletinu, puretinu, ribu, maslinovo ulje, a izbjegavala sam kolače i kruh. I nisam jela kasno navečer. Sada održavam liniju i odem na kavitaciju jednom mjesečno', izjavila je Aleksandra.
Ovoga ljeta je i voditeljica Hana Tabaković u dva mjeseca skinula osam kilograma, a tada nam je otkrila i svoj recept za mršavljenje.
'Prvenstveno sam jela voće i vodu, ali i tjesteninu i povrće i to najviše tikvice i mrkve. Bez imalo sira, vrhnja ili umaka. A poslije šest nisam ništa jela. U dva mjeseca sam na taj način smršavjela osam kilograma,' rekla je Hana.
Bojan Jambrošić je čak u nešto manje od dva mjeseca, pred ljeto, uspio skinuti deset kilograma. Prvenstveno se odrekao junk fooda koji kao da ide ruku po ruku s koncertima.
'Posvetio sam se svom zdravlju. Trenirao sam dva puta dnevno i pripazio sam na prehranu. Nije to bila nikakva drastična dijeta već sam samo uravnotežio sport i prehranu', rekao je Jambrošić kojemu sada svakodnevno vježbanje za Ples sa zvijezdama pomaže da ostane fit.
I nekad megapopularna pjevačica Marina Perazić, koja je sudjelovala i u hrvatskoj i srpskoj Farmi, ove je godine iznenadila novom linijom. Na Facebooku je stavila fotografije na kojima izgleda gotovo kao na početku karijere. Kao tajnu mršavljenja istaknula je, pogađate, zdravu prehranu i vježbanje.
Zadnji koji je pokazao da se kilogrami mogu skinuti, ako se to zbilja hoće, jest Baby Dooks iz Bolesne braće. On je uspio skinuti čak 20 kilograma.
No, jedno od najdrastičnijih mršavljenja svakako je ono glumice i pjevačice Jennifer Hudson koja je kilograme izgubila ni godinu nakon rođenja sina. Jennifer je izgubila 25 kilograma uz pomoć osobne trenerice. Oskarovka je otkrila kako pet puta tjedno vježba i pozorno broji kalorije koje unosi. No, ne uskraćuje si slatka zadovoljstva.
'To nije dijeta, to je više način života. Godinama sam mislila da ne smijem jesti sladoled, ali sada ga povremeno i pojedem. Naučila sam kolika mi je porcija hrane zbilja potrebna i koja hrana me čini sretnom', rekla je Hudson.
Glumac Anthony Hopkins je bio konkretniji u otkrivanju svoje tajne. On je u dvije godine skinuo sveukupno 35 kilograma.
'U teretanu idem šest dana u tjednu, idem na brzo hodanje i živim na 800 kalorija dnevno. Ne jedem pastu, a sendvič ponekad', izjavio je Hopkins kojemu je u pridržavanju režima ipak pomogla i supruga Stella Arroyava.
Svojom figurom iznenadila je i Kelly Osbourne koja se u zadnjih godinu dana također istopila. Kelly tvrdi kako je skinula kilograme tako što je iz prehrane izbacila junk food.
'Takvu hranu više ne donosim u kuću. Sad me više zanima vrećica mrkvi nego vrećica čipsa', rekla je Kelly koja je dodala da si i ona priušti slatko kada to hoće.
Prethodni članci:
arti-201010130867006 arti-201009220150006 arti-201007230172006 arti-201007130652006 arti-201004020352006 arti-201003160687006
