'Svako jutro nakon što operem zube odmah popijem litru vode jer mislim da je to iznimno korisno u održavanju tijela zdravim', savjetuje Cameron Diaz.
Nakon toga slijedi hranjivi obrok. Glumica ujutro najčešće jede zobene pahuljice, zatim pirjane tikvice i blitvu s karameliziranim lukom i jaja prelivena laganim umakom, a popije kavu koju ne zaslađuje i pije je sa sojinim mlijekom.
'Možda se čini suludim, ali kad osjetite glad, a jeli ste prije nekoliko sati, nemojte posegnuti za nekom nezdravom grickalicom, radije otiđite trčati. Vašem tijelu treba kisik i na svježem zraku će se dovoljno nahraniti, to je bolja opcija od grickanja nezdrave hrane', poručuje 41-godišnja Diaz.
Svima koji nisu pristalice trčanja ili vježbanja Cameron savjetuje da 15 minuta na dan plešu uz omiljenu glazbu jer i tako tope kalorije.
'Spavanje je također važno za održavanje tjelesne ravnoteže. Iako više spavam u hotelskim nego u vlastitoj sobi, uvijek odspavam osam sati. To je jedini način da vratim energiju – napominje. Svjesna je da njeno tijelo ne izgleda isto kao kad je imala 26 godina i ne želi se oduprijeti starenju, nego tu dob želi dočekati zdrava i fit, a to uspijeva zahvaljujući poznavanju potreba svog tijela.
'Svi mogu imati tijelo poput mog, ali moraju biti svjesni da svoje tijelo ne mogu tretirati na isti način kao i ja svoje. Morate saznati koja hrana je potrebna vašem tijelu i koje vam vježbe najbolje odgovaraju', zaključila je glumica.
