Na stranici emandlo.com navedeno je deset jednostavnih načina koji će vam pomoći da izađete iz rutine samozadovoljavanja:

1. Poradite malo na ambijentu, zapalite romantične svjećice.

2. Natočite si omiljeno piće.

3. Počastite se kupkom u kadi i možda nekom vodootpornom igračkom za seks, možda.

4. Namažite cijelo tijelo mirišljavim losionom.

5. Pustite da svira glazba za koju nikad ne biste priznali da vas zapravo napaljuje.

6. Čitajte erotske priče ili romane.

7. Opustite se uz erotski film. Ako je pornografija uobičajen dio u vašim navikama samozadovoljavanja, priuštite si nešto drugačije.

8. Maštajte o vašem seksi dostavljaču ili nekoj drugoj osobi koja vas fizički privlači.

9. Iskoristite onaj lubrikant koji čuvate samo za posebne prilike.

10. Dajte si više vremena, igrajte se sa sobom, ne mora sve biti gotovo za minutu-dvije.