Pitanje: Imao sam nekoliko veza s djevojkama, no očito nisam bio spreman za seks. Između ostalog, bilo mi je neugodno priznati da nemam nikakvo seksualno iskustvo. Što sam stariji, to mi je teže ući u vezu i prići nekome, a da ne govorim koliko mi je neugodno zbog moje situacije. Čak sam lagao da sam imao seksualne partnerice, no nije pomoglo. Redovito masturbiram i nije mi problem postići erekciju kad sam intiman s djevojkama. Problem je u tome što je ne mogu zadržati jer počnem razmišljati kako ću i što ću dalje. Trebam neki savjet što prije.
Ukoliko sam dobro razumio vaše pitanje, vi ste 31-godišnji muškarac koji do sada nije imao seksualni odnos. Vaš je aktualni problem taj što ne možete održati erekciju, premda je postignete. Također, pretpostavljam da pri masturbaciji nemate problema.
Pođimo redom, to što do sada niste imali seksualni odnos, a imate 31 godinu ne znači ništa. Premda to nije prosjek, premda se vama čini da ste već trebali imati odnose, ne postoji neko vrijeme kad biste trebali započeti sa seksualnim odnosima. Svatko od nas je jedinka za sebe i treba imati odnose onda kad smatra da treba i s osobom s kojom želi biti intiman. Dakle, nemojte se opterećivati time što niste imali seksualne odnose – to je nevažno.
Što se tiče vašeg drugog problema, a to je da ne možete održati erekciju, premda je postignete – tu postoji nekoliko stvari koje možete učiniti.
Kao prvo, mnogi muškarci koji imaju problema s održavanjem erekcije prestanu masturbirati misleći da će time povećati uzbuđenje i lakše održati erekciju.
Istina je upravo suprotna. Poželjno je masturbirati, jer je to vrijeme kad vi postižete i održavate erekciju. Dakle, toga se nemojte odricati, jer je to i vrijeme kad možete vidjeti da zapravo možete seksualno funkcionirati.
Tijekom odnosa ste opterećeni time hoćete li održati erekciju i što ćete dalje. Bilo bi lako reći vam – nemojte o tome misliti, no to je teško napraviti. Jedan od načina je da se počnete maziti s djevojkom kad je odnos nemoguć, a kad je moguće maženje. Naprimjer, ako djevojka ne želi imati odnose za vrijeme menstruacije ili nije raspoložena za seks. U takvim situacijama možete se i dalje maziti, te vas ona može podraživati rukom ili je pak moguć oralni seks.
Mnogi muškarci koji gube erekciju u odnosu, ne gube je prilikom podraživanja rukom ili kod oralnog seksa. Jedna od mogućnosti je i da predložite djevojci da imate odnos, ali bez penetracije. Dakle, smijete se maziti, dirati, smijete raditi sve, osim penetracije. Šanse za održavanjem erekcije u ovakvom su odnosu daleko veće.
Nadalje, ne zaboravite da i muškarcima i ženama često tijekom odnosa varira stupanj uzbuđenja. Erekcija ne mora cijelo vrijeme biti jednako čvrsta.
Dopušteno je sve što će erekciju učvrstiti ili je ponovno uspostaviti – možete se sami podraživati, to može činiti i partnerica, možete promijeniti položaj... Možete se i igrati – predložite partnerici da igrate igricu – tko može onom drugom duže održavati uzbuđenje, bez orgazma.
Dakle, prvo vi nju uzbuđujete i podražujete, ali bez penetracije, nastojeći je što više uzbuditi, ali da ne svrši. Zatim neka to ona čini vama. Drugim riječima, od seksa trebate napraviti igru i zabavu, a ne zadatak u kojemu vi trebate održati čvrstu erekciju.
Odgovorio:
Dr. Goran Arbanas,
psihijatar, psihoterapeut i seksualni terapeut
