Nedavna studija objavljena u časopisu European Heart Journal, koju prenosi portal biologija.com.hr otkrila je da ljudi koji su sretni i pozitivno gledaju na život imaju manje izglede oboljeti od srčanih bolesti, za razliku od anksioznih i depresivnih ljudi.
U istraživanju je sudjelovalo 1.700 ljudi tijekom razdoblja od 10 godina. Emocije svakog sudionika, kategorizirane i ocjenjivane ocjenama od 1 do 5, uključivale su osjećaje neprijateljstva, radosti, tjeskobe, entuzijazma i zadovoljstva. Nakon dovršetka studije, analizom je utvrđeno da je manje od jedne na 10 osoba razvilo neki oblik srčane bolesti, no zanimljivo je da je svakim pozitivnim pomakom na "skali sreće" sudionik imao 22 posto manje izgleda da će razviti srčane bolesti.
Iako nisu posve u mogućnosti pojasniti zašto je tome tako, istraživači smatraju da je organizam sretnijih ljudi, zbog činjenice da oni spavaju bolje i imaju pravilnije obrasce spavanja, manje izložen stresu i fizičkim ozljedama. Sretniji ljudi sposobniji su i "krenuti dalje" nakon negativnih iskustava od manje sretnih ljudi koji su nakon negativnog iskustva skloni dugo promišljati i odgađati reakcije koje će ih vratiti u prijašnje stanje.
Karina Davidson, autorica studije, ljudima preporučuje da pokušaju optimističnije gledati na život. Znanstvenica vjeruje da će ljudi, ako nauče biti zadovljni svojim životima na svakodnevnoj bazi, sami pomoći poboljšanju vlastitoga zdravlja i sreće. Umjesto da se veselimo godišnjim odmorima i drugim vremenski udaljenim događajima, Davidson savjetuje da se orjentiramo na "male stvari" u kojima uživamo i ugradimo ih u svoju svakodnevicu. Tako će čitanje knige, slušanje drage nam glazbe i nekoliko minuta opuštanja svaki dan učiniti čuda za naše zdravlje, tvrdi znanstvenica.
I ranije su studije ustanovile vezu između sreće i zdravlja, no neki istraživači smatraju da nije svaka osoba sposobna jednostavno promijeniti svoj pogled na svijet. Intenzivnim trudom može se početi gledati na život pozitivnije, no prema istraživanjima, postoji određena "prirodna razina pozitivizma koju, bez obzira koliko se osoba trudi, nije moguće promijeniti".
Davidson zaključuje kako je ipak svaka osoba sposobna težiti pozitivnijem razmišljanju. "Moguće je naučiti biti svjestan i zahvalan za mnoge osobe i događaje u našim životima, i to je zasigurno dobar početak pozitivnoga stava. Zadovoljstvo onime što imamo vrlo je važan aspekt sreće."
