Nekome sreću donosi ljubav, drugome vjera, a trećem nešto sasvim deseto. Definicija sreće razlikuje se od osobe do osobe, od kulture do kulture, no unatoč tome svatko od nas zna što znači biti sretan u univerzalnom smislu. U današnje vrijeme to je stanje poprilično teško doseći, no postoji nekoliko savjeta koji će taj put uvelike olakšati.
Rješavajte probleme
Možda djeluje kao vrlo očit i logičan savjet, no u velikom broju slučajeva naše nezadovoljstvo se povezuje s nekim neriješenim problemima. Prepoznavanje problema vodi do jasne situacije i jednom kad se suočite s njime bit će vam krivo što to niste učinili ranije.
Važno je i razumjeti problem kako bismo jasno shvatili jesu li neke stvari vrijedne toliko da nam uzrokuju nezadovoljstvo.
Pojednostavnite život
Ljudi se zatrpaju zadacima i obavezama i pokušavaju raditi što više stvari odjednom i pri tome zaboravljamo da su najbolji dani oni u kojima radimo najjednostavnije stvari sa što manje stresa.
Fokusirajte se na ono što vam je bitno i pokušajte eliminirati što više faktora koji vam uzrokuju stres.
Još jedan od načina na koji možete život učiniti jednostavnijim jest da usporite tempo i počnete cijeniti te pomnije promatrati stvari i događaje oko vas.
Vježbajte
U zdravom tijelu zdrav duh. Već ste sigurno pročitali mnogo članaka o tome kako je vježbanje zdravo, ne samo za tijelo, nego i za naše mentalno stanje. I to je istina.
Vježbanjem smanjujemo razinu kortizola, hormona koji se povezuje sa stresom, te povećavamo količinu endorfina, hormona koji se povezuje s dobrim raspoloženjem. Idealno bi bilo da vježbate u prirodi, na otvorenome.
Uz vježbanje se dobro uklapa i meditacija koja također popravlja naše raspoloženje i smanjuje razinu stresa. Ljudi koji meditiraju ujedno imaju jači imunitet.
Ukoliko je moguće - kupite sreću
Ukupno gledajući među bogatašima razina sreća jednaka je onoj među siromašnima. Istina je da ima puno sretnijih pojedinaca, no to se ne odnosi na cijelu skupinu.
Ipak, ukoliko vam financijska situacija to dozvoljava, novcem možete kupiti jednu vrstu sreće. To je kratkotrajan pomak, no ipak može biti jako dobra odskočna daska za daljni sretniji i ispunjeniji život.
