Ukoliko stalno osećate hladnoću, bez obzira da li ste u toplom stanu ili kancelariji, gde ljudi idu maltene u kratkim majicama, onda verovatno imate neki ozbiljniji problem. Doktor Džejkob Tejtelbaum, autor knjige "Od umornog do fantastičnog", ima nekoliko objašnjenja za moguće uzroke vašeg stanja.
Štitna žlezda radi usporeno
Štitna žlezda kontroliše rad metabolizma i ukoliko se uspori, verovatno ćete često osećati hladnoću više nego ljudi iz okoline. Tejtelblaum kaže da preko standardnih rezultata krvi možete otkriti da li vaša štitna žlezda radi sporije. Ako nije problem u žlezdi, možda je u gvožđu
Foto: Kurir
Nemate dovoljno gvožđa
Gvožđe dostavlja kiseonik energetskim stanicama, pa njegov nedostatak može da izaziva osećaj hladnoće. - Ukoliko stanice zbog nedostatka gvožđa ne proizvode dovoljno energije, vaš termostat može "zapeti" i stalno će vam biti hladno - objašnjava Tejtelbaum. On preporučuje da od lekara tražite uput za testiranje feritina u krvi. To je protein uz koji se skladišti gvožđe, a trebalo bi da više jedete crveno meso, džigericu i prehrambene dodatke.
Malo sna, puno hladnoće
Nervni sistem zahteva san, pa ako se poremeti to može dovesti do osećaja hladnoće. Tejtelblaum kaže da su nekada ljudi spavali po deset sati, a moderne tehnologije kao što je internet delimično su zaslužne što sada spavamo manje od šest sati. Ako ipak niste internet zavisnik, možda imate problem sa cirkulacijom.
Cirkulacija loše radi
Neki "zimogrožljivci" osećaju bol u rukama kada se nađu na zimskom vazduhu, a te simptome imaju često ljudi oboleli od Rajnedove bolesti. Radi se o poremećaju krvnih žila koje se na hladnoći stegnu i ograniče cirkulaciju, naročito na prstima ruku. Oni umeju čak i da poplave ili pocrne, a oboleli oseća jake bolove. Iako se ne zna zbog čega nastaje ova bolest, preporučuje se uzimanje magnezijuma.
Gljivice izazivaju "hladnoću"
- Gljivične infekcije kandidom mogu biti uzrok stresa, pa čak uticati i na rad hipotalamusa koji kontroliše temperaturu - objašnjava Tejtelblaum. Inače, kandida može uzrokovati spazam debelog crijeva ali i upalu sinusa. Tejtelblaum preporučuje probiotike ali i ograničenje unosa šećera na najviše 25 grama dnevno, zbog čega bi kandida trebalo da nestane iz organizma.
A da vam živci nisu u pitanju?
Zanimljivo je da čak i mali stresovi mogu uticati na hipotalamus, koji utiče na štitnu žlezdu i nervni sistem. Mnogi lekari smatraju da su "smireni" živci uzrok dobre fizičke energije.
Manjak kilograma izaziva hladnoću
Kao što kitovi mogu da plivaju u hladnom moru jer imaju dosta sala, tako i ukoliko čovek nema dovoljno masnog tkiva postaje osetljiv na hladnoću. Tako Tejtelblaum kaže da indeks telesne mase ne bi smeo pasti ispod 18,5, što je granica "normalne" telesne težine.
Foto: www.gointotheworld.net/
