S obzirom na najave visokih temperatura ovoga tjedna, Ministarstvo zdravlja poziva građane na oprez, osobito starije i kronične bolesnike da se pridržavaju sljedećih uputa i tako zaštite svoje zdravlje:
- izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati; - ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu; - izbjegavajte naporan fizički rad; - pijte redovito i dovoljno tekućine, te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera; - jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama; - rashladite tijelo - tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi; - rashladite dom - sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću; - nosite laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala; - stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale; - koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore; - potražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu; - svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.
Za pomoć zovite 194 ili 112
Ministarstvo zdravlja preporučuje građanima da se pridržavaju preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te da, u slučaju potrebe, pomoć potraže putem Hitne pomoći na broj 194 te Centra 112.
