arti-201007130470006Iako bi u četvrtak u kopnenim dijelovima Hrvatske moglo doći i do iznenadnih pljuskova, koji će donijeti barem malo osvježenje, meteorolozi kažu da će do subote temperature u Hrvatskoj biti iznimno visoke.
U unutrašnjosti zemlje se tako očekuju temperature do paklenih 37 Celzijevih stupnjeva, dok će se obala 'peći' na dva do tri stupnja manjim temperaturama.
Od 10 do 17 ostanite u kućama, pijte vodu i jedite laganu hranu
Zbog velikog vala vrućine koji se očekuje ovih dana, a koji bi po prognozama mogao biti prekinut kratkom 'pauzom' u nedjelju, kad se očekuje pad temperatura, zdravstvene preporuke izdao je ministar zdravstva Darko Milinović.
Preporučljivo je apsolutno izbjegavanje izravnog izlaganja suncu između 10 i 17 sati, a u slučaju potrebe izlaska, važno je pravilno se zaštititi odgovarajućom kapom, maramom ili šeširom, te oči zaštititi sunčanim naočalama, poručuje ministar.
Također, izuzetno je važno redovito unositi odgovarajuću količinu vode, i to do 2,5 l, a gazirana pića i alkohol apsolutno izbjegavati. U prehrani je bitno izbjegavati masna, pržena, začinjena i teška jela, a prednost treba dati kuhanom povrću, voću, salatama i ribi. Izuzetno je bitna nadoknada tekućine laganim varivima, juhama i čajevima.
Prostorije u kojima se boravi potrebno je izolirati od utjecaja izravnog djelovanja sunca zasjenjivanjem.
Susjedi, pobrinite se za osobe kojima bi mogla zatrebati pomoć
arti-201007120774006U slučaju pojave glavobolje, mučnine, vrtoglavice, a posebice dehidracije (što su znaci za uzbunu i u tim je slučajevima potrebno starijim osobama, djeci, bolesnim i funkcionalno onesposobljenim osobama u najkraćem roku pružiti zdravstvenu skrb) obavezno se konzultirajte sa svojim liječnikom opće medicine ili najbližom hitnom medicinskom pomoći. Kronični bolesnici moraju voditi pažnju o redovitom uzimanju propisanih lijekova i preparata, kardiovaskularni bolesnici regulirati i kontrolirati krvni tlak, a bolesnici oboljeli od šećerne bolesti obvezno regulirati šećer u krvi, kaže se u ministrovim preporukama. Ministar moli i članove obitelji, prijatelje, susjede i znance da učestalije kontaktiraju s osobama za koje imaju saznanja da bi mogle zatrebati pomoć – to im može spasiti život. Inače, dugoročne prognoze govore da će tijekom srpnja i kolovoza biti puno dana s temperaturama debelo iznad prosjeka. Meteorolozi prognoziraju da će se visoke temperature zadržati i u rujnu i listopadu.
Prethodni članci:
arti-201007120281006 arti-201007100036006
