Muzika nas čini srećnima ili tužnima, opušta nas i izaziva različite emocije, a stručnjaci upravo zbog toga kažu kako je dobra za naše zdravlje. Pogledaj na koje sve načine pesme naših omiljenih izvođača utiču na nas:
1. Raspoloženje
Naš mozak brzo raspoznaje odgovaraju li nam određeni taktovi pesme ili ne. Ako zaključi da nam neka pesma odgovara, nagrađuje organizam dopaminom koji nas čini srećnima. Savet: Pripremi "srećnu playlistu" pa je koristi u trenucima kada se osećaš potišteno. Garantujemo da će te oraspoložiti.
2. Sećanja
Naš mozak je čudesna stvar. Čim čuje zvuke neke pesme koja nam mnogo znači, u sekundi nas vraća u "značajan" trenutak u kom smo već slušali tu pesmu.
3. Bol
Muzika je dobar "prirodni lek". Dokazano je da u mnogim situacijama pomaže ljudima da se opuste i čak manje osećaju bol. Skreće nam pažnju s gadnih situacija (sedenje na zubarskom stolu i slično) i pomaže da se osećamo bolje.
4. Imunološki sistem
Opuštajući zvuci pomažu telu da proizvodi hormon rasta što rezultira jačanjem metabolizma. Muzika nas podstiče i na vedrije raspoloženje što dovodi do puštanja stresa.
5. Super telo
Rezultati vežbanja često su bolji kod ljudi koji slušaju veselu muziku za vreme vežbe. Brzi ritam daje nam energiju i tera nas da vežbamo brže i jače, a naše omiljene pjesme sa tekstovima koji nam odgovaraju često pojačavaju našu motivaciju kada je fitness u pitanju.
