DIGITALNI SVIJET /

Ljubav više nije samo za dvoje: Ovako lajkovi, poruke i objave mijenjaju veze

Dok tehnologija nastavlja redefinirati suvremeni život, sposobnost parova da otvoreno komuniciraju, postave granice i svjesno njeguju svoj odnos izvan digitalne sfere odredit će hoće li digitalno doba u konačnici ojačati ili narušiti njihovu vezu

28.8.2026.

21:27

Antonela Ištvan

Pexels

Dodaj net.hr među omiljene izvore na Googleu

Sveprisutnost pametnih telefona i njihova konstantna blizina tiho preoblikuju funkcioniranje modernih romantičnih veza. Iako nude nove načine za povezivanje, društvene mreže istovremeno unose pritisak, nerealna očekivanja i nove izvore sukoba.

One predstavljaju dvosjekli mač čiji utjecaj na ljubavne odnose ovisi o načinu na koji se koriste, piše Medical News Today.

Pritisak savršenstva i zamka usporedbe

Jedan od najznačajnijih negativnih utjecaja proizlazi iz stalne izloženosti idealiziranim verzijama tuđih veza. Pregledavanjem objava, koje su zapravo pažljivo odabrani "najbolji" trenuci romantičnih putovanja i naizgled savršeno sretnih parova, pojedinci počinju preispitivati vlastitu stvarnost.

Ovaj fenomen, poznat kao "društvena usporedba", stvara nerealna očekivanja i osjećaj nezadovoljstva. Istraživanje Američke psihološke udruge otkrilo je da se čak 58 posto mladih osjeća neadekvatno uspoređujući svoje odnose s onima prikazanima na internetu. Lajkovi i komentari postaju oblik digitalne validacije i potvrda vrijednosti veze. Kada se emocionalna sigurnost počne oslanjati na online reakcije, otvara se put prema anksioznosti i niskom samopoštovanju.

Tihi ubojica intimnosti

Osim vanjskog pritiska, tehnologija narušava vezu i iznutra. "Phubbing" opisuje čin zanemarivanja sugovornika zbog zaokupljenosti pametnim telefonom.

Podaci Pew Research Centra pokazuju da otprilike polovica odraslih u vezama navodi kako im partner barem ponekad odvrati pažnju svojim mobitelom dok pokušavaju razgovarati. Istraživači ovaj fenomen nazivaju i "tehnoferencija" - svakodnevni prekidi u interakciji para uzrokovani tehnologijom. Takvo ponašanje ne smanjuje samo kvalitetno provedeno vrijeme, već stvara osjećaj zanemarenosti i izolacije unutar same veze.

DRUGA PRILIKA /

Ljubav nakon pedesete: Stručnjaci otkrivaju zašto su zrelije veze često sretnije i stabilnije

Umjesto dubokih razgovora, parovi se često nalaze u površnim razmjenama poruka gdje se gube ton i stvarna namjera. Kako kaže američka psihologinja dr. Julie Gottman: "Ljudi ponekad koriste tehnologiju kao masku kako ne bi morali biti viđeni... Ne moraju osjetiti napetost druge osobe niti prenijeti svoju".

Ljubomora, nepovjerenje i nove granice prevare

Društvene mreže pružaju pojedincima uvid bez presedana u društvene interakcije njihovih partnera, stvarajući nove okidače za ljubomoru. Istraživanja pokazuju da se 23 posto osoba u vezi osjećalo ljubomorno ili nesigurno zbog partnerovih online interakcija, a taj broj raste na 34 posto kod mlađe populacije od 18 do 29 godina.

NOVA PRAVILA /

Prešli ste tridesetu i planirate ponovno početi izlaziti? Ovako ćete izbjeći zamke

Pitanja poput "Tko je lajkao fotografiju?" ili "Zašto se dopisuje s bivšim partnerom?" lako mogu erodirati povjerenje. Taj jaz između sumnje i povjerenja ilustrira i podatak da 34 posto odraslih priznaje da je bez znanja partnera provjeravalo njegov mobitel, iako 70 posto Amerikanaca smatra takvo ponašanje neprihvatljivim.

Granice nevjere također su postale nejasne. Belgijska psihoterapeutkinja Esther Perel ističe: "Nikada nije bilo lakše varati, a nikada teže čuvati tajnu". Emocionalne afere koje se u potpunosti odvijaju online postale su stvarnost, a parovi se suočavaju s izazovom definiranja što točno predstavlja prevaru u digitalnom kontekstu.

Postizanje ravnoteže

Stručnjaci se slažu da ključ leži u svjesnom upravljanju tehnologijom, a ne u potpunom odricanju. Prvi korak je uspostavljanje jasnih granica. To uključuje dogovor o zonama i vremenima bez tehnologije, poput zajedničkih obroka ili vremena provedenog u spavaćoj sobi, kako bi se parovi mogli u potpunosti posvetiti jedno drugome. Otvorena komunikacija o osjećajima koje online ponašanje izaziva - bilo da se radi o nesigurnosti ili ljubomori - ključna je za sprječavanje nakupljanja ogorčenosti.

Istraživanje Sveučilišta u Pennsylvaniji pokazalo je da su studenti koji su ograničili korištenje društvenih mreža na deset minuta po platformi dnevno iskusili značajno smanjenje osjećaja usamljenosti i depresije. Usvajanje praktičnih strategija za parove zahtijeva svjesnu odluku da se prioritet da stvarnom odnosu.

NET I VOYO /

Prijavite se na Net.hr s istom e-mail adresom kojom ste pretplaćeni na Voyo i čitajte sadržaje bez oglasa!

POGLEDAJTE GALERIJU

ZNAKOVI ZA UZBUNU /

Ovo su pravi crveni alarmi: U ovih 30 situacija bježite iz veze glavom bez obzira

komentara

Komentiranje na Net.hr dozvoljeno je samo registriranim korisnicima. Ako se ne slažete s autorom teksta ili nekim tko je komentirao taj tekst to je u redu. Međutim, nije u redu vrijeđati ljude, diskriminirati, trolati, kršiti Pravila komentiranja i odredbe stavka 2. članka 94. Zakona o elektroničkim medijima. Odgovorni ste za sve napisano u komentaru. Ovo je web portal kojeg posjećuje tisuće ljudi svakodnevno i s nekima se jednostavno nećete slagati. Zato se držite osnovnih pravila ponašanja i sve će biti ok.