Ako vas pecka kad mokrite ili imate onaj neugodan osjećaj da morate na WC sekundu nakon što ste piškile, moguće je da imate upalu mjehura ili infekciju mokraćnih kanala.
Ali, nemojte još paničariti, tvrdi ginekologinja Maura Quinlan. "Možete pričekati i vidjeti hoće li se pročistiti i nestati u naredna 24 sata ili će pak otići u drugom smjeru i stvarno doći do infekcije."
Iznimka vrijedi jedino za trudnice, koje bi se, čim osjete ove simptome, trebale javiti liječniku, jer se u trudnoći infekcija mokraćnih kanala puno brže može proširiti i na bubrege.
No, ako nisi trudna, a osjetiš gore navedene simptome, ovo je pet načina na koje možeš smanjiti šansu da do prave upale ili infekcije zaista dođe.
Neka ti voda postane najbolji prijatelj
Sad je vrijeme da popijete malo više vode nego što to možda inače činite.
"Ako postoji bilo kakva bakterija koja se pokušava uhvatiti za vaš mjehur, što više mokrite, to ćete više bakteriju istiskivati van", objašnjava Quinlan i preporuča da pijete točno toliko vode da možete redovito odlaziti na WC, pa čak i kad vam mokraća postane razrijeđena i svijetla.
Suzdržite se od seksa
Penetrativni seks gura bakterije s vaših intimnih dijelova prema mjehuru i uretri, a to može uzrokovati infekciju ili upalu čak i kada ne osjećate nikakve simptome.
Stoga ukoliko ste već zabrinute da je infekcija lagano krenula, definitivno ne želite pogoršati stanje.
Oslonite se na brusnice
Postoje dokazi da određena kemikalija iz brusnica sprječava bakterije da se uhvate za mjehur ili mokraćne kanale. Zato se u ovoj fazi probajte osloniti na kvalitetni sok od brusnice (onaj za koji ste sigurne da sadrži prave brusnice i u što većem sastavu), čaj od brusnice ili pak kapsule na bazi brusnice koje možete nabaviti u svakoj ljekarni. A i svježe brusnice uvijek su dobrodošle.
"Ne može vam naštetiti, ali vam može pomoći. A to je zato što brusnice sprječavaju da se bakterije uhvate za vaš mjehur, što onda sprječava i infekcije mokraćnih kanala", objašnjava Quinlan.
Izbjegavajte "specijalne" šampone za intimnu njegu
Ilustracija
Bilo kakvi "fancy" mirisni šamponi, sapuni, kreme, gelovi za tuširanje ili sprejevi negativno utječu na zdravlje vaših ženskih dijelova, zato što mogu oslabiti već postojeće, prirodne obrambene mehanizme.
"Izbjegavajte bilo kakve proizvode koji sadrže kemikalije koje mogu na bilo koji način izmijeniti bakterije koje se prirodno nalaze u intimnim dijelovima. Takvi proizvodi ubijaju prirodne bakterije i povećavaju rizik od infekcije", tvrdi Quinlan.
Stoga koristite neutralne, blage sapune i vodu. To je najpametniji izbor.
Uzmite propisane lijekove
Ilustracija
Ako vam se stanje ne popravi, obratite se liječniku koji će vam zatim propisati odgovarajuće antibiotike i objasniti na koji ih način i koliko često morate konzumirati.
