Prestajete žvakati?

Konačno otkriven broj kalorija u žvakama (i mnogo je veći nego što mislite)

Piše: Vanda Poljak / Vrijeme: 08:47 18.10.2016 / Rubrika:
Foto: Giphy
0

Žvačete žvake svaki dan? Niste ni svjesni koliko time kalorija zapravo unosite

Većina nas redovito poseže za žvakama kako bismo osvježili dah tijekom dana. No, jeste li znali da na taj način godišnje u organizam možete unijeti šokantnih 6.720 kalorija?

Sve ovisi o vrsti žvakače

Naravno, broj kalorija ovisi o vrsti žvakače gume koje preferirate – one bez šećera imaju manje kalorija, no to svejedno ne znači da ih nemaju. Jedna žvakača guma bez šećera ima između dvije i pet kalorija, a ako ih žvačete dvije dnevno, to znači da godišnje unesete između 1.344 i 3.360 kalorija.

Varijanta sa šećerom sadrži čak pet puta više kalorija što godišnje iznosi 6.720.

Nešto malo kalorija i potrošimo tijekom žvakanja

Ipak, nije sve tako loše – iz klinike Mayo javljaju da sam čin žvakanja žvake troši 11 kalorija na sat. Dakle, ukoliko žvaku bez šećera žvačete pola sata, poništit ćete unesene kalorije.

No, više vam se isplati raditi bilo koju drugu aktivnost

Isti broj kalorija ćete potrošiti ukoliko prehodate 112 metara, čistite tri minute ili igrate rugby točno 11 sekundi.

Piše: Vanda Poljak / Vrijeme: 08:47 18.10.2016 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr