Brzinski ručak: Ražnjići od tune, tikvica i paprike u marinadi od naranče

Image
Foto: Instagram, alisonlewis

Tuna je uvijek zdrava opcija, a pogotovo će vas oduševiti u današnjoj izvedbi

21.10.2016.
11:55
Instagram, alisonlewis
VOYO logo

Riba poput tune obično se poškropi limunom za još bolji okus, ali da sve ne bi bilo dosadno, ovoga puta smo se odlučili utopiti je u marinadi od naranče i finih začina. Sigurno nećete odoljeti ovim šarenim ražnjićima.

Sastojci:

  • 2 dcl soka od naranče
  • 2-3 odreska svježe tune
  • 2 tikvice
  • 1 paprika
  • 1 crveni luk
  • sol, papar, kumin
  • crvena mljevena paprika
  • peršin, češnjak u prahu
  • maslinovo ulje

Priprema:

  1. U maloj posudi pomiješajte sok od naranče, 2 žlice maslinova ulja, kumin, crvenu papriku, češnjak i peršin.
  2. Posolite tunu s obje strane te je marinirajte mješavinom od naranče i ostavite barem 20 min.
  3. Narežite tikvice, luk i papriku na manje komade te ih začinite maslinovim uljem, solju i paprom.
  4. Tunu narežite na slične komade kao i povrće te slažite na štapiće. Pecite na gril tavi oko 5 minuta. Dobar tek!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Toma
Gledaj od 29.travnja
VOYO logo