Mediteranska prehrana, koja se temelji i na cjelovitim žitaricama te lisnatom povrću, povećava pokretljivost spermija za 11%. Upravo je pokretljivost spermija i najvažnija za parove koji pokušavaju zanijeti prirodnim putem. Stoga, znanstvenici vjeruju da bi ovo povećanje pokretljivosti moglo pridonijeti povećanju stope fertiliteta, objavljeno je u American Society for Reproductive Medicine.
Dodatno istraživanje je pokazalo da i umjerena tjelesna aktivnost također utječe na pokretljivost spermija. Budući da je tjelesna aktivnost i pokazatelj zdravog načina života, očito je da promjenom prehrambenih i životnih navika općenito, možemo pridonositi reproduktivnom zdravlju.
Nova istraživanja potvrđuju prethodnu studiju, provedenu u Francuskoj, koja je dovela u vezu pretilost i smanjenu plodnost kod muškaraca. Brojnost spermija je bila dodatno smanjena - za 20% - kod pretilih muškaraca s indeksom tjelesne mase veće od 30. Uz smanjenu brojnost, kod ispitanika uočena je i slabija pokretljivost te vitalnost spermija.
http://www.vitamini.hr/
Vezani članci:
arti-201107080828006 arti-201110170024006
