1. Držite mobilni telefon na uhu
Iako je, barem službeno, ukupan rizik i dalje vrlo nizak, pojedina istraživanja pokazuju da ljudi koji su proteklo desetljeće ili duže telefonirali na ovaj način, imaju veću vjerojatnost oboljeti od tumora na mozgu. Slanje SMS poruka ili razgovor za vrijeme vožnje učetverostručuju mogućnost za automobilsku nesreću, što možda predstavlja daleko veći rizik od zračenja. Hands-free uopće nije skup, a može riješiti neke probleme. Iako i ovaj način telefoniranja tijekom vožnje znatno smanjuje koncentraciju vozača.
2. PVC zavjese za tuširanje
Novi miris polivinil klorida (PVC) sa zavjesa za tuširanje dolazi od hlapljivih organskih spojeva koji mogu biti kancerogeni tijekom dužeg razdoblja. Ali u kratkom vremenskom razdoblju mogu izazvati mučninu i glavobolje, ističu iz američke Agencije za zaštitu okoliša. 'Preporučujem dobre stare zavjese od tkanine', kaže dr. Suzanne Pham, koja je specijalizirala na području preventivne medicine. Želite li nešto vodootpornije? 'Potražite vinil acetat, što je sigurnije', kaže ona.
3. Plastika u mikrovalnoj
Toplina oslobađa neke kemijske spojeve iz plastike, te oni završavaju u hrani ili piću tijekom zagrijavanja. Jedan od takvih kemijskih spojeva je bisfenol A (BPA). 'On može oponašati učinak estrogena u tijelu, te potencijalno dovodi do problema kao što su prerani pubertet, te rak dojke ili testisa', kaže dr. Pham. Čak i plastika koja ne sadrži BPA može ispuštati spojeve koji mogu imati negativne učinke. Stoga je najbolje izbjegavati plastiku. Svi stručnjaci se slažu: zagrijavajte hranu ili piće u staklu ili keramici.
4. Ogrlice protiv buha i krpelja
Odrasle osobe koje se igraju s mačkom ili psom koji nose ogrlicu protiv buha i krpelja izloženi su nedopuštenoj razini pesticida (500 puta više nego je dopušteno), upozoravaju iz američke Agencije za zaštitu okoliša. Kod djece to prekoračenje dopuštene razine može biti i do 1.000 puta veće. Najgore su ogrlice koje sadrže propoxur ili tetrachlorvinphos, koji pogađaju živčani sustav. Mogu se naći u mnogim popularnim proizvodima, stoga provjerite sastav.
5. Bez prestanka koristite ovlaživač zraka
Ti mali 'parni strojevi' mogu biti odlična pomoć za djecu koja imaju zatvorene dišne putove, pa zbog toga ne mogu spavati. Ali koristite li ih prečesto, možete pogoršati stvari. Studija New York State Department of Health pokazala je da je česta upotreba ovlaživača zraka jedan od najvećih faktora za razvoj astme kod djece. 'Previše vlage idealno je za grinje', objašnjava dr. Morris Nejat, pedijatar i alergolog iz New Yorka i dodaje da bi to mogao postati problem za cijelu obitelj.
6. Antibakterijski sapuni i zubne paste
Triclosan je ubojica klica, a nalazi se na listi sastojaka velikog broja antibakterijskih sapuna za ruke, gelova za tijelo, pa čak i nekih zubnih pasta. No, američki liječnički zbor je protiv uporabe triclosana u domovima. Naime, ovo može potaknuti razvoj opasnih bakterija koje su otporne na antibiotike. 'Istraživanja su pokazala da proizvodi s triclosanom ne djeluju ništa bolje od običnih sapuna ili zubne paste, ali zato štete okolišu i potencijalno dugoročno ugrožavaju naše zdravlje', kaže dr. Susan Shaw, znanstvenica sa State University of New York, Albany.
7. Čišćenje debelog crijeva
Klistiranje zbog navodne 'detoksikacije' je opasno, upozoravaju liječnici. Crijeva se čiste sama, tako da ne postoji razlog za ovo pomodarstvo. A koristite li tablete, mogli biste postati ovisni o laksativima. Učestalo čišćenje crijeva klistiranjem nosi i rizik od perforacije, zbog čega biste mogli završiti na operacijskom stolu. Ako vaš probavni sustav radi dobro, pazite samo da unosite dovoljno vode, jedete puno voća, povrća te cjelovitih žitarica i vježbate. Ako vas muče plinovi ili zatvor, probiotici su dobra nadopuna zdravlju crijeva.
8. Dječja hrana
Bisfenol A (BPA) ne nalazi se samo u plastici, njime je obložena i unutrašnjost limenki. Namirnica koja je posebno kritična s obzirom na curenje BPA je tekuća hrana za dojenčad. Opasna je i kisela hrana, poput rajčica.
