Dijeta djeluje kao program detoksikacije odnosno ciscenja organizma. Idealna je za osobe koje su ogranicene vremenom te zele skinuti nekoliko kilograma prije odredenog vaznog dogadaja na kojem se moraju pojaviti, a zele dobro izgledati.
Prvi dan
Dorucak: jedan grejp, dvije kriske kruha i dvije zlice maslaca od kikirikija. Rucak: pola salice tune ili nemasnog sira i dvije kriske integralnog kruha. Vecera: 150 grama pileceg bijelog mesa (kuhanog), salica pirjanog zelenog povrca poput spinata ili tikvica (pirjano, kuhano na pari ili sirovo), jedna jabuka ili kruska, jedna kugla sladoleda od vanilije, ali bez secera.
Drugi dan
Dorucak: kuhano jaje, dvije kriske integralnog kruha, pola banane srednje velicine. Rucak: pola salice tunjevine ili nemasnog sira, dvije kriske integralnog kruha. Vecera: 150 grama domaceg kefira, dvije salice zelenog povrca (kao i prvi dan), pola banane.
Treci dan
Dorucak: cetiri slana krekera, kriska nemasnog sira, grejp Rucak: kuhano jaje, dvije kriske inegralnog kruha Vecera: pola salice tunjevine ili nemasnog sira, dvije kriske kruha od punog zrna, salica cvjetace ili zelenog povrca, jabuka
Dijetu mozete provoditi i duze od tri dana, a ne zaboravite unositi dovoljno tekucine. Preporuca se 10 sasa vode dnevno.
