Tjeme se u ovom periodu pojačano ljušti i svrbi, a sve zato jer je isušeno. K tome pridnosi i prečesto pranje agresivnim šamponima, korištenje suhih šampona, nepravilno korištenje regeneratora i ostalog.
Sve to može potaknuti i stvaranje peruti koja je estetski vrlo neugodna. Dr. Stephen D. Pullan, triholog u klinici Philip Kingsley Clinic, otkrio je za Refinery 29 nekoliko trikova za spašavanje vlasišta, bez obzira muči li te povremeni svrab ili redovita perut.
1. Piling
Osim lica i tijela, piling je koristan i za tjeme. U trgovinama su dostupni posebni pilinzi za tjeme, ali ako ne želiš trošiti novac, jednom do dva puta tjedno u šampon ubaci malo sode bikarbone i time istrljaj tjeme. Ali zapamti, samo nježno!
2. Isprobaj tonik za tjeme
Tonici za tjeme se ne ispiru, a smiruju vlasište. Također se mogu nabaviti u trgovinama ili online, a alternativa je ispiranje tjemena mješavinom malo jabučnog octa i vode.
3. Koristi specijalne šampone
Mislimo na one koji se kupuju u ljekarnama te ne sadrže iritanse, SLS i sastojke koji samo pogoršavaju stanje tjemena. Neki od sastojaka koji se bore protiv svraba i peruti su cink, salicilna kiselina i ulje čajevca.
4. Jedi pravu hranu
Koža i kosa se mora prvenstveno njegovati iznutra, a to znači da bi trebala piti puno vode i jesti namirnice poput avokada, lososa, orašastih plodova i sve što sadrži omega-3 masne kiseline.
5. Ne bježi od ulja
Nema veze što je masno jer ulje koži pruža dodatnu hidrataciju, a mnoga od njih imaju protiupalno i antifungalno djelovanje. To su kokosovo, jojobino ili arganovo.
6. Ne pretjeruj s regeneratorom
Nikako ga ne nanosi na tjeme već samo od sredine prema krajevima. Ako ga dobro ne ispereš s tjemena, počet će se taložiti i izazivati svrbež.
7. Posjeti liječnika
Ako se nikako ne možeš riješiti peruti, svraba i osjetljivosti tjemena, zakaži posjet dermatologu. On će ti prepisati posebne šampone i tretmane koji mogu popraviti stvar.
