samopoštovanje / Psiholozi objasnili kako prepoznati emocionalnu nestabilnost

Popularnost bez obzira na posljedice

Mnogi ljudi žele biti popularni, ali ipak ovisi koliko je ta želja velika. Ako imate pravog prijatelja ili veću skupinu prijatelja, ne biste se trebali osjećati loše zbog toga što je netko popularniji od vas. Trebali biste se osjećati dobro.

• Zabrinjavajuće otkriće: Zbog selfija brže starimo

(Foto: Thinkstock)

Ipak živimo u 21. stoljeću kada nam društvene mreže često određuju koliko smo važni. Ako ste spremni učiniti bilo šta samo da biste stekli više lajkova ili pregleda na svojoj stranici, trebali biste pokušati shvatiti što vas pokreće, a možda biste trebali čak i posjetiti terapeuta ili stručnjaka koji će vam pomoći da utvrdite uzrok vaše želje.

• 5 dokazanih načina da usporite starenje i povećate svoju dugovječnost

Nesigurnost zbog izgleda

Iznenadit ćete se, ali čak i najatraktivniji ljudi često imaju dvojbe u svom izgledu. I to je normalno. Ne možete uvijek biti sto posto sigurni da savršeno izgledate cijelo vrijeme. Svi imamo loše dane kada smo loše raspoloženi, a postoje i mnogi drugi faktori koji mogu utjecati na vaš izgled. Pokušajte pronaći dobre stvari u svom izgledu i istaknite ih. Tako ćete se osjećati samopouzdanije.

• Imamo li izbor: Kako biti i žena i majka i kraljica?

(Foto: Thinkstock)

Tuđa mišljenja

Ako se neprestano mučite pitajući se što će drugi ljudi misliti o onome što radite ili što govorite, onda se trebate opustiti. Stvar je u tome što mnogi ljudi razmišljaju o istim stvarima. Svi se boje negativne reakcije na njihove riječi i postupke. Ljudi se uglavnom ne brinu zbog vašeg izgleda i vašeg ponašanja.

• Krivo je bojati se straha i isključivo tragati za srećom

(Foto: Pexels)

Pokušajte pitati kolege što ste nosili prije dva dana. Prilično smo sigurni da većina njih neće moći odgovoriti. U redu je prestati se brinuti o tim stvarima i nastaviti živjeti onako kako želite.

Strah od odbijanja

Nitko ne voli biti odbijen. Ali često postoje situacije kada osjećamo da netko namjerno odbija naše ideje, čak i kad nas osoba ili ljudi nisu imali namjeru uvrijediti. Slušanje negativne reakcije na vaše ideje ili prijedloge može zaista naštetiti vašem samopoštovanju, posebno ako se već borite s izgradnjom samopouzdanja.

• Zašto je promjena teška i kako si možemo pomoći?

(Foto: Pexels)

Ali razmislite o činjenici da su i drugi ljudi zabrinuti zbog toga. Ponekad također možete biti osoba koja odbija tuđe ideje. Pokušajte shvatiti kako se drugi ljudi osjećaju u tim situacijama i shvatit ćete da niste sami.

• Kako podići samopouzdanje u nekoliko jednostavnih koraka

Visoka očekivanja

Izvrsno je kad osoba puno očekuje od sebe i postigne svoj cilj. Osjeća se snažno i ponosno. Zbog toga nastavlja i ostvaruje nove ciljeve, ali uspjeh se ne događa preko noći. Uspjeh je rezultat dugog i napornog procesa, zato se ne nadajte brzom rezultatu. U protivnom ćete uspjeti i razočarati se. Nemojte očekivati ​​da vi ili drugi ljudi čine nemoguće. 

• Zašto ljudi ustraju kad ne bi trebali? (Nekad je dobro i odustati!)

(Foto: Thinkstockphotos.com)

Ljubomora

Mnogi vjeruju da drugi žive mnogo sretnije živote na temelju onoga što vide na različitim mrežama. Ali istina je da fotografije objavljene na internetu nisu prava slika nečijeg života. Osjećaj nezadovoljstva životom i samim sobom prilično je uobičajena pojava i to je nešto s čime se čak i "najsretniji" ljudi ponekad bore. Izuzetno sretne fotografije na Instagramu posebno su odabrane tako da prikazuju najbolje aspekte nečijeg života.

• Navike parova koji ne pate od ljubomore

(Foto: Thinkstock.com)

Ako razmislite o tome, primijetit ćete da oko vas ima puno ljudi koji imaju potpuno iste probleme. I vjerojatno netko misli da je vaš život savršen.

Nerazumijevanje okoline

Još jedan problem je što su neki sigurni da ih drugi ne mogu razumjeti. Misle da nitko ne može osjetiti iste stvari. Svi mislimo da su vlastiti problemi važniji od problema drugih. Ali to ne znači da bismo trebali zanemariti ljude koji nas stvarno žele podržati.

• Zašto ljudi ustraju kad ne bi trebali? (Nekad je dobro i odustati!)

(Foto: Thinkstock)

Neodlučnost

Ako vam treba jako dugo vremena da donesete odluku, znači da ste vrlo nesigurni. Vjerojatno u takvim situacijama često tražite mišljenje ljudi koji su vam važni. Ako vas netko pita za vaše mišljenje, pokušajte im ne nametati svoje stajalište, već im pomozite da shvate što zapravo žele.

• Nemojte gnjev zadržavati u sebi: Parovi koji se svađaju žive dulje

(Foto: Pixabay)

Želja za posjedovanjem drugih ljudi

Ako mislite da bi vas bliski ljudi trebali voljeti bez obzira na sve i trebali bi biti spremni doći i pomoći vam u bilo kojem trenutku kada vam zatrebaju, onda budite oprezni jer će vas ovaj put nigdje dovesti.

• Razvod - dobra ili loša stvar?

(Foto: Thinkstock)

Svaka osoba ima svoje želje i one se mogu razlikovati od vaših. I to je sasvim normalno, jer oni su ljudi - nisu vam sluge. Dakle, sljedeći put kada vam netko odbije pomoći i objasni zašto vam ne može pomoći, pokušajte nešto učiniti sami, umjesto da se uvrijedite.