5 KORAKA ZA JAČI IMUNITET: Drago vam je što je vani toplo? I virusima isto…
Međutim, što činiti ako nas prehlada stigne? Vitamin C, topli čajevi i propolis pomažu ublažiti simptome, ali ne i riješiti se prehlade. Ali, jedno prirodno sredstvo može nas osloboditi prehlade za samo nekoliko sati.
Studija objavljena u časopisu Journal of Nutrition došla je do zaključka da se prehlade možete rešiti za samo nekoliko sati pomoću češnjaka.
Konzumiranje jela s pet grama sirovog češnjaka za samo tri sata aktivira gene koji su uključeni u proizvodnju bijelih krvnih zrnaca koja jačaju imunološki sustav.
6. Još malo o češnjaku...: Jedete li ga za ručak ili večeru, neka ga jede i vaš partner/partnerica.
Rezultati istraživanja pokazali su da je prehlada kod ispitanika koji su jeli češnjak trajala mnogo kraće nego kod onih koji ga nisu jeli. Znanstvenici tvrde da je to zbog toga što je češnjak bogat selenom i vitaminom C.
Telegraf.rs/Magazin.hr
