ŠEST LAKIH KORAKA

ISKORAČITE IZ ZAČARANOG KRUGA: Prestanite brinuti što drugi misle o vama

Svatko želi biti omiljen i prihvaćen u društvu, ali mnogi od nas troše previše vremena i energije brinući o tome što drugi ljudi misle. Možda niste ni svjesni da to radite, ali takva vrsta mentalne gimnastike može biti vrlo stresna i štetna za vaše zdravlje.

Na taj način namećete sebi kompleks manje vrijednosti i otežavate si život jer se ne fokusirate na ono što je bitno za vas i vaš život.

Sljedeća četiri koraka će vam pomoći da prestanete brinuti o tome što drugi ljudi misle o vama. Osmišljeni su kako bi vam pomogli u održavanju zdravijeg i sretnijeg odnosa sa samim sobom i drugima.

ŽELITE LI BITI SRETNI? Službeno ‘najsretniji čovjek na svijetu’ otkriva kako

1. korak: Prvenstveno morate razumijeti zašto vam je jako stalo do toga što drugi misle o vama

Da biste riješili problem, morate ga razumijeti. Naime, ova specifična potreba potiče iz samog društva u kojem živimo i u kojem smo odgajani.

Od rođenja su učili nas da se ponašamo na određeni način, oblačimo, kupujemo određene proizvode te se pridržavamo određenih ideologija kako bismo bili prihvaćeni u društvu.

S druge strane, mediji su tom ‘natjecanju u popularnosti’ dali još jednu novu dimenziju, u kojoj se vrednujemo po tome koliko ‘prijatelja’ i sada u novije vrijeme ‘likeova’ imamo na raznim društvenim mrežama.

Pod ogromnim smo stresom i iscrpljeni jer pokušavamo prikazati svoj život drugačijim, onakvim kakvim mislimo da će se drugima svidjeti.

Mnogi od nas provode cijeli život u jednom začaranom krugu vjerujući da će nam određeni skup akcija donijeti prihvaćanje, ali to u realnosti nije tako. Trebali bi se pod hitno riješiti tog ogromnog ‘društvenog’ stresa.

IPAK JE BOLJE BITI SRETAN: Osjećaj tuge ili stresa ne povećava opasnost od smrti

2. korak: Naučite mantru: Što drugi ljudi misle o meni, uopće me se ne tiče!

Korijen samog problema je u tome što morate shvatiti da uopće ne možete imati kontrolu nad onim što će ljudi reći ili misliti o vama.

Dakle, bez obzira što su vaše namjere dobre ili ste napravili nešto smiješno, ne možete predvidjeti na koji način će ljudi reagirati na tu vašu akciju.

Vjerovanje u to da možete imati kontrolu nad onim što ljudi misle o vama potiče iz vašeg ega.

U realnosti to nije istina i ono što ljudi misle o vama zaista vas se ne bi trebalo ticati.

Zato, skoncentrirajte se se i ponavljate si mantru: ‘Što drugi ljudi misle o meni, uopće me se ne tiče!’. Usmjerite se na to kako se i osjećate i pokušajte si osmisliti zanimljiv i lijep život.

TAJNA SRETNIH PAROVA: Govorite partneru ovih 5 fraza i budite zauvijek sretni

3. korak: Usmjerite energiju na nešto pozitivno

Zbog vaše nove životne filozofije dobili ste na poklon puno vremena i energije te sada zaista možete živjeti svoj život. Izašli ste iz začarane formule: ako napravim X, kažem Y i kupim Z, ljudima ću se više sviđati. Morate biti svjesni činjenice da
istinsko prihvaćanje sebe kakvi jesmo dolazi iz nas samih.

Dišite, ponavljate svoju mantru te zatim usmjerite višak energije na nešto pozitivno i korisno što inače volite raditi ili isprobajte novu kreativnu aktivnost kao npr: neku vrstu umjetnosti, plesa, joge, itd.

Bit ćete ugodno iznenađeni osjećajem sreće koji će vas preplaviti jer radite nešto što volite, umjesto da brinete što će ljudi misliti o vama.

BUDITE BLISKI S DRUGIMA: Tri stvari koje su tajna prave sreće

4. korak: Svaki dan prakticirajte ljubav prema sebi i prihvaćanje sebe kakvi zapravo jeste

Gledajući stvari iz te perspektive, shvatit ćete da ono što drugi ljudi govore ili misle o vama, u stvari, nema ništa s vama, već je to u potpunosti njihov problem, tj. njihova stvar.

Za mnoge ljude put do samoprihvaćanja počinje meditacijom, vježbama disanja, jogom, zdravom prehranom, boravkom u prirodi i bavljenjem s nečim šta vas zanima i ispunjava.

Bez obzira što radili, pobrinite se da svaki dan činite nešto što će vas podsjetiti koliko volite sebe. Tako ćete poboljati i međuljudske odnose.

PUT DO SREĆE: Sretni ljudi znaju ova 23 pravila, vrijeme je da ih naučite i vi

5. korak: Živite život koji kako vam se sviđa

Suočite se s tim: ako brinete o tome što drugi ljudi misle o vama, vaš život postaje ovisan o tom mišljenju, a vi ćete početi živjeti na način koji nije u skladu s vašim pravim ja. To stvara ogromni stres i to će utjecati na vaše odnose, zdravlje i vaš mir.

Ako morate brinuti, brinuti o svom mišljenju o sebi. O tome kako možete imati visoko mišljene o samima sebi.

Kakav je to život koji želite živjeti, a koji će vam donijeti najviše radosti?

Umjesto zaključka

Imajte na umu da je ovo što radite doživotna misija, a ne instant transformacija koja se dogodi preko noći, pa oprostite sebi ako se opet vratite u začarani krug brige o tome što drugi ljudi misle o vama.

Kad osjetite da na vas djeluje njihovo mišljenje, sjetite se da i oni isto kao i vi prelaze dugi put unutrašnjeg ozdravljenja i rasta te da su njihovi stavovi jedinstveni samo njima i vas se, zarpavo, ne trebaju ticati…

Budite sretni i ispunjeni i vodite svoj život, budite fokusirani na svoj život, ciljeve i snove, tako ćete zaboraviti misliti na druge, a posebno kad vam se zbog tog novog fokusa počnu događati divne stvari.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr