Doručak uz koji ćete garantirano izgubiti koji kilogram

Želite li doručak koji u sebi sadrži sve važne vitamine i minerale, a ujedno pomaže probavi, normaliziranju metabolizma i jačanju imuniteta – morate pokušati s ovim jednostavnim i zdravim doručkom.

Doručak ne biste smjeli preskakati, no nije svejedno što će se naći na vašem jelovniku. Stoga izaberite hranjive namirnice.
Osim što pomaže u smanjenju kilograma, ova jutarnja kaša blagotvorno djeluje i na stanje kose, tena i noktiju, piše Gloria.

Sastojci:
300 ml kefira
2 žlice zobenih pahuljica

1 žličica mljevenog lana
5-7 suhih šljiva
med (po želji)

Suhe šljive prelijte s malo kipuće vode i ostavite da odstoje 15-ak minuta.

Zobene pahuljice i lan pomiješajte, pa dodajte kefir i med.

Odstajale šljive narežite na kockice i dodajte u kašu.

Sve zajedno pomiješajte i ostavite preko noći u hladnjaku i konzumirajte sljedeće jutro.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr