Kombinacija treninga snage i aerobnog vježbanja poput žustrog hodanja ili trčanja dodatno snižava rizik od pojave dijabetesa za 59 posto, poručili su znanstvenici Škole javnog zdravlja Sveučilišta Harvard i Danskog Sveučilišta. Oni su po prvi puta ispitali ulogu dizanja utega u prevenciji dijabetesa tipa 2.
Pojava dijabetesa tipa 2 obilježena je inzulinskom rezistencijom. Kod ljudi s tim tipom šećerne bolesti tijelo ne može učinkovito upotrijebiti proizvedeni inzulin. Oni svoje stanje često mogu kontrolirati vježbanjem i dijetom. Međutim, često su potrebni lijekovi koji se uzimaju oralno te inzulin.
Oko 90 posto, od 250 milijuna ljudi u svijetu oboljelih od dijabetesa, ima dijabetes tipa 2. I prvi i drugi tip šećerne bolesti ozbiljni su i oba mogu pogoditi i djecu. Važno je biti upoznat sa znakovima koji upućuju na dijabetes.
