Četiri najgore jutarnje navike kojih se morate pod hitno riješiti

Jutro određuje cijeli dan koji je pred vama, pa greškice koje činite ujutro mogu itekako utjecati na daljnu produktivnost.

25.3.2015.
10:42
VOYO logo

Iritantno buđenje

Budite li se uz alarm s mobitela, pripazite da to ne bude zvuk ili melodija koja vas iritira. Buđenje uz iritirajuće zvukove može uzrokovati da cijeli dan budete loše volje.

Žurba

Pokušajte se ranije probuditi kako biste u miru obavili jutarnje rituale prije odlaska na posao. Probudite li se napeti jer se plašite da ćete zakasniti na posao i sve obavljate u žurbi, nećete ostaviti dovoljno vremena mozgu da se pripremi za novi početak dana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ne doručkujete

Mnogi preskaču doručak i samo popiju kavu ili čaj. Kava će vam pomoći da se razbudite, ali u organizam nećete unijeti potrebnu energiju i hranjive sastojke.

Čim otvorite oči bacate se na posao

Pogrešno je da se primate za telefon i provjeravate e-mailove ili zovete poslovne suradnike čim se probudite. Iako vam se čini kao da ćete uštedjeti na vremenu i da radite nešto korisno, vi u stvari činite upravo suprotno. Na taj način mozgu ne osiguravate dovoljno vremena da se odmori i opusti, a što vam je potrebno s obzirom na zadatke koji su pred vama. Stoga se preporuča da dan započnete što je moguće opuštenije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo