zdrave navike / Bez puno muke: Odviknite se od šećera i slatkiša uz ove trikove

Koliko šećera je dopušteno?

"Dnevno ne bismo smjeli unijeti više od šest žličica šećera. Povećani unos šećera u organizam može potaknuti razvoj dijabetesa, srčanih bolesti, povisiti krvni tlak, masnoće u krvi i razvoj Alzheimerove bolesti. Šećer uvelike utječe na slabljenje imunološkog sustava, samim time potiče alergije, autoimune bolesti, karcinome", objasnila nam je ranije nutricionistkinja Bunić. 

(Foto: Thinkstock)