2. Promjena ponašanja: Za sve psihičke krize tipično je vidjeti promjene u nečijim navikama. Osoba može promijeniti svoju rutinu spavanja, početi manje brinuti o higijeni ili jednostavno jesti drugačije. Ponekad su te promjene nagle i očitije, na primjer, postoji stereotip da muškarci u tom razdoblju počinju kupovati luksuzne predmete, poput skupih automobila.

3. Osjećaj praznine: Još jedan znak da vaš supružnik prolazi kroz tešku fazu je činjenica da bi mogli pomisliti da njihovom životu nedostaje uzbuđenja i smisla. Razmišljajući o neizbježnom starenju s kojim se suočavaju, moglo bi se činiti kao posljednja prilika da učine nešto cool i ludo, kako bi život učinili nezaboravnim. Za neke to može dovesti do nepromišljenih i štetnih radnji, za druge je to prilika za ispunjenje životnog sna.

4. Preispitivanje dugotrajnih uvjerenja: I muškarci i žene skloni su preispitivanju svojih životnih izbora. Osoba za koju se činilo da je sretna u braku mogla bi podnijeti zahtjev za razvod. Ili, netko tko je uživao u životu u ruralnom području možda se želi preseliti u veliki grad. Ako vaša voljena osoba počne mijenjati svoje životne vrijednosti, budite strpljivi. Možda će to biti samo faza ili će uz pomoć ove krize bolje razumjeti sebe i imati svjesniji život.

5. Intenzivni osjećaji nostalgije: Dok su se životi ljudi koji imaju oko 40 godina ustalili u više ili manje trajne oblike, mogli bi postati nostalgični za prošlošću. Od cool igračaka koje ste imali kao tinejdžer do vremena kada je bilo više slobode i manje odgovornosti, postoji mnogo stvari koje osoba može propustiti. Dok doživljava krizu srednjih godina, osoba može zaglaviti s idejom da je prošlost bila bolja.

6. Stalno se uspoređuju s drugima: Ljudi bi mogli početi uspoređivati ​​svoje živote s životima drugih ljudi i obično se čini da rezultat ne ide u njihovu korist. Odjednom se čini da su svi oko njih sretniji, bogatiji, imaju bolju karijeru itd. Podsjetite voljenu osobu na sva postignuća koja su postigli u svom životu.

Ova kriza se razlikuje od depresije, s vremenom ide nabolje, stoga budite strpljivi s voljenom osobom. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste im omogućili da prođu ovu tranziciju srednjih godina.

Slušajte voljenu osobu bez osuđivanja i pokušajte zdravo razgovarati. Dajte im vremena i prostora da razriješe svoje osjećaje.

Slijedite svoje interese. Kada vaš partner prolazi kroz krizu, to bi moglo biti depresivno, pa je savršeno vrijeme da se više usredotočite na sebe. Posjetiti terapeuta sa supružnikom koji doživljava krizu srednjih godina može biti od velike koristi.