Jedan od najvećih zabluda je miris vagine.
Znanstveno dokazano i potpuno prirodno, vagina ima svoj miris, a on nije miris ruže i ne treba to biti. Osim u slučajevima da postoji neka upala i infekcija, vagina miriše jednostavno na vaginu. I svaka je različita od druge. Budete li je prali agresivnim sapunima, narušit ćete njezin prirodni PH i time izazvati upale i infekcije, a tek tada će promijeniti miris.
Uske traperice i tangice
Tangice nadražuju kožu i uzrokuju upale u zoni Bartolinijevih žlijezda koje su zadužene za vlaženje rodnice, koje se nalaze s obiju strana desno i lijevo od rodnice. Želite li izbjeći ciste na intimnim područjima reducirajte nošenje tangica ako ih se već ne možete odreći. Kad su u pitanju traperice, preuske će pritiskati živce vaše zdjelice, zbog čega će razina krvi biti niska pa će nedovoljno kisika stizati do vaše vagine - a to znači - stvaranje bakterija.
Mokri kupaći kostim
Naravno da je divno plivati i to posebno u ljetne dane, a kasnije se izležavati na suncu. Ipak, mokar kupaći kostim je idealno mjesto za razmnožavanje bakterija. Toplo, mokro i tamno. Isto se odnosi i na odjeću mokru nakon vježbanja. Vjerovali ili ne, vježbanjem se znoji i vagina.
Intimna higijena je važna
Unutrašnjost vagine ne morate prati i nikako ispirati ili 'njegovati' parom, time samo činite štetu. Vagina se iznutra čisti sama. U tome joj pomažu dobre bakterije koje se zovu laktobacili i koji čuvaju kiselost vagine i bore se protiv virusa. Savjet je da vaginu perete jednom dnevno jer češćim pranjem ispirete njezinu prirodnu zaštitu.
Izbjegavate jogurt i mliječne proizvode
Redovna prehrana probioticima poput jogurta i kefira održava probavu i ekosustav bakterija te vraća ravnotežu vaginalne flore. Probiotici pomažu u uspostavljanju ravnoteže (između tzv. "dobrih i loših" bakterija) u našim crijevima. Uvedite uravnoteženu prehranu - izbjegavajte šećere, previše kave i alkohola jer potiču razvoj gljivica.
Koristite lubrikant, a ne slinu
Ponekad je prilikom akcije potrebno dodatno navlažiti vaginu, a ono što većina radi je korištenje sline. Ipak, bolje je koristiti lubrikant nego slinu isključivo radi postojanja velikog broja bakterija u slini koja se može prenijeti na vaginu. Kokosovo ulje je odličan prirodni lubrikant.
Seks za vrijeme menstruacije
Ako ste među onima kojima seks u to vrijeme nije nimalo odbojan, imajte na umu veliki rizik za pojavu infekcija. Zato, izbjegavajte to. Ako ste skloni infekcijama, apstinirajte dok se krvarenje ne završi.
Nakon seksa ne obavljate malu nuždu
Mokrenje nakon seksa, čak i ako ne osjećate potrebu za njim, pomoći će da bakterije koje uzrokuju infekciju nestanu iz vašeg tijela. Mokrenje prije odnosa smanjit će mlaz mokrenja nakon seksa.
elitedaily.com
