Pretjerivanje s obvezama
Mnogi ljudi sastavljaju listu stvari koje moraju obaviti sljedeći dan, ponekad na papiru, a ponekad samo mentalno. Ovo može biti vrlo dobra navika zbog koje ćete lakše pratiti dnevne zadatke.
quotation mark gesture
(FOTO: Pixabay)
Međutim, nakrcavanje svoje 'to-do' liste može uzrokovati tjeskobu i učiniti vas pasivnijima. Previše stvari odjednom uzrokuje zasićenje, a ne možemo se ni kvalitetno koncentrirati na svaku obavezu.
Stalno provjeravanje društvenih mreža
Društvene mreže postale su sastavni dio života i nisu nužno loše. Štoviše, mogu nam poslužiti da ustanemo 'u toku.' Međutim, opsesivno provjeravanje mailova ili 'skrolanje' po Instagramu predstavlja veliki gubitak vremena i uzrokuje stres.
(FOTO: Pexels)
Na taj si način smanjujete vrijeme za obavljanje korisnih stvari, snižavate si kvalitetu života i čak i slobodno vrijeme provodite zatvoreni i izolirani u svijetu interneta.
Prihvaćanje strahova
Čega se bojite? To mogu biti stvari poput buba, mraka, neuspjeha ili strah od sramoćenja. Ovo su uobičajeni strahovi, ali ne smijemo im se pokoriti. Prihvaćanje vlastitih strahova koči nas u životu i čini nas nemoćnima.
(FOTO: Pixabay)
Počnite s malim stvarima. Ako se bojite neuspjeha na poslu, razgovarajte s kolegama o potencijalnim planovia, a zatim počnite korak po korak realizirati promjenu. Koliko god strašno zvučalo - korisnije je nego ostati na mjestu.
Žrtvovanja sna
Vjerojatno ste već čuli ovaj savjet, ali uvijek je bitno naglasiti njegovu važnost. Možda mislite da ćete biti produktivniji ako si uskratite par sati sna. Međutim, na duge staze se to pokazalo potpuno kontraproduktivno.
(FOTO: Pexels)
San vam omogućuje bolju koncentraciju i bistrije razmišljanje. Osigurajte si barem 7 sati sna svaku noć.
Toksična okolina
S kim se družimo izuzeto utječe na naš život. Ako ste stalno družite s pozitivnim i uspješnim ljudima, oni će vas zasigurno motivirati da isto preslikate na svoj život. Međutim, to vrijedi i u drugom smjeru. Negativna energija i stalno 'rušenje' vaših snova može dovesti do toga da i sami postanete pasivni.
(FOTO: Thinkstock)
Pazite s kim se okružujete jer pravi ljudi mogu učiniti veliku razliku u vašem životu.
