1. Holistički pristupajte hidrataciji: Jedan univerzalno preporučeni proizvod i poznat kao jedini najefikasniji korak ka postizanju sjajne kože je hidratantna krema. Skandinavke se ne zaustavljaju na kremama za lice bogate ceramidima da bi imale očuvani ten. Umjesto toga, one prihvaćaju holistički pristup hidrataciji. One su možda poznate po tome što piju najviše kave na svijetu (najpoznatiji dehidrirajući napitak), ali djevojke iz Skandinavije izjednačuju vagu pijući više od dnevnog udjela vode – tri litre da budemo precizni. Kada popune svoje unutrašnje rezerve vode, rješavaju problem dehidracije izvana hijaluronskom kiselinom, raznim vodicama za lice, kremama i maskama koje koriste jednom tjedno. Ako znaju jednu stvar, to je kako se hidratizirati.

2. Neka vaša njega kože bude sezonska: Kako se temperatura mijenja tijekom cijele godine, razine vlažnosti zraka također variraju. Nijedna žena iz Skandinavije se ne drži iste rutine njege kože tijekom cijele godine. Umjesto toga, ona mijenja svoje proizvode ovisno o sezoni. U suhim, hladnim zimskim mjesecima razina vlažnosti nam pada, što znači da će našoj koži možda trebati malo više ljubavi kroz bogate hidratantne kreme i serume. S druge strane, ljeto označava povećanje vlažnosti zbog koje se svi znojimo i može povećati proizvodnju ulja, što obično zahtijeva rashladna sredstva za čišćenje. Bez obzira na godišnje doba, jedina konstanta u arsenalu ljepote skandinavskih žena je dobar SPF od 30 ili više.

9. Svratite u saunu: Istraživanja pokazuju da saune mogu pomoći u reguliranju proizvodnje sebuma (posebno idealno za osobe koje imaju masnu kožu ili osobe sklone aknama) i pH nivo u našoj koži. Isohanni objašnjava da iako postoji malo studija o prednostima, poznato je da saune povećavaju cirkulaciju krvi, eliminiraju stres i uklanjaju toksine iz kože. Međutim, treba napomenuti da će toplina povećati crvenilo kože i upalu onima osjetljivijima.

4. Prihvatite hladnoću s ledom za lice: Vjerojatno ste već svjesni da je najbolja stvar za sjajne pramenove da potopite kosu u hladnu vodu na kraju pranja, efikasno zatvarajući vlas kose. Dok većina nas drhti pri pomisli na zamrzavanje vode i nevoljno dodavanje ovog koraka u našu rutinu ljepote, Skandinavke su naučile prihvatiti hladnoću. "Postoje mnoge prednosti nanošenja ledene vode na kožu, ona smanjuje upalu, smanjuje natečenost, poboljšava izgled kože, minimizira pojavu proširenih pora i poboljšava površinske bore", objašnjava Isohanni. Primjena hladne vode u jutarnjoj rutini pomaže u smanjenju znakova nadutosti i upale, sužava pore i poboljšava apsorpciju proizvoda ostavljajući kožu sjajnom do kraja dana.

5. Ljepota iznutra kao izvana: Skandinavska polja, šume i oceani kriju iznenađujući broj namirnica. Koriste se kako za kuhanje ukusnih jela, tako i za nove formule u laboratorijima, a ovi sastojci predstavljaju ozbiljnu ljepotu za Skandinavke. Morski plodovi bogati kolagenom, kao što je haringa, su osnovna namirnica na svakom njihovu stolu, a neuhvatljiva borovnica – zlatni dodatak i proizvodima i na tanjurima – sadrži četiri puta više vitamina C od obične naranče. S ovakvim proizvodima koji se dodaju u hranu i kreme za lice, nije ni čudo što su skandinavske žene poznate po svojoj ljepoti. Sve zahvaljujući njihovoj prehrani.