I u starijoj dobi Sophia Loren može se pohvaliti prelijepim strukom. Ona je najstariji model svih vremena koji je pozirao za Pirellijev kalendar – sa 72 godine. No, čak i danas, s punih 79, Sophia Loren izgleda barem desetak godina mlađe.
Iako ima dobru genetiku, poznata talijanska glumica svoje tijelo nije zapustila. Svaki dan 45 minuta vježba trbušne mišiće, a izvodi i vježbe istezanja. Rutinu provodi svaki dan od 5 do 6 sati, nakon čega jedan sat hoda.
Kako se izvodi
Sjednite na pod, savijte koljena, a stopala neka budu ravno na podu.
Nagnite se prema natrag na laktovima.
Prislonite savijena leđa na pod i istodobno napnite trbušne mišiće.
Izvodite 'trbušnjake' tako da nagnete torzo prema gore i prema lijevoj nozi, podižući obje ruke uhvatite lijevo bedro. Napravite 12 do 15 ponavljanja, to jest krenite lijevo, a zatim se spustite malo natrag zakrivljenih leđa.
Ponovite na drugoj strani.
