Recept i priprema / Tofu sendvič s povrćem i salata odličan glavni obrok

Image
Foto: Pixabay

U potrazi ste za receptom kako pripremiti tofu. Donosimo ukusan, a jednostavan recept kako pripremiti tofu.

10.9.2022.
10:55
Pixabay
VOYO logo

Pečeni tofu je jednostavan za napraviti, a može se koristiti u mnoštvu različitih jela. Poslužite tofu s povrćem kuhanim na pari i rižom, pretvorite ga u pečeni tofu sendvič s povrćem i namazima ili ga poslužite uz salatu.

Sastojci potrebni da se pripremi ovaj tofu recept su:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • 450 grama čvrstog tofua
  • pola šalice soja umaka
  • 3 žlice tamnog sezamovog ulja
  • žlica mljevenog češnjaka
  • žličica mljevenog đumbira
  • 2 žlice šećera
  • 30 grama sjemenki sezama

Kada pripremate ovaj tofu recept, najprije tofu narežite vodoravno na 16 komada, a zatim narežite uzdužno po sredini tako da imate oko 32 kvadrata. Stavite tofu sa strane. U maloj zdjeli pomiješajte sojin umak, sezamovo ulje, češnjak, đumbir, šećer i sjemenke sezama, miješajući dok se dobro ne sjedine. Malu količinu ove smjese ulijte u posudu za pečenje. Stavite sve kvadrate tofua u posudu u jednom sloju, a zatim prelijte preostalu marinadu preko tofua. Stavite posudu u hladnjak i ostavite tofu da se marinira 4 sata ili preko noći.

Kada se tofu marinirao, vrijeme je za nastavak pripreme tofu recepta. Zagrijte pećnicu na 200°C. Lagano nauljite posudu za pečenje i lopaticom premjestite marinirani tofu na posudu, razmaknuvši komade tako da se ne dodiruju. Pecite tofu 30 do 40 minuta. Ovaj tofu recept je gotov i spreman za poluživanje. Ostavite tofu da se ohladi minutu ili dvije prije posluživanja. Dobar tek!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Brak na prvu UK
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo