#Vježbanje

Kako kod kuće pravilno odraditi visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) pokazao nam je trener Spevan

Kako kod kuće pravilno odraditi visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) pokazao nam je trener Spevan

zimske dvojbe /

Trebamo li trenirati kada smo prehlađeni?

zimske dvojbe /

Trebamo li trenirati kada smo prehlađeni?

Mario Valentić: 'U prirodu treba ići barem jednom tjedno'

Mario Valentić: 'U prirodu treba ići barem jednom tjedno'

ZNANSTVENICI DOKAZALI - VJEŽBANJE UZ GLAZBU JE UČINKOVITIJE: /

Evo kakva playlista vam treba kako bi izvukli najviše koristi

ZNANSTVENICI DOKAZALI - VJEŽBANJE UZ GLAZBU JE UČINKOVITIJE: /

Evo kakva playlista vam treba kako bi izvukli najviše koristi

NEOSPORNA PREDNOST /

Baš nikada nije kasno: Vježbanje i trčanje maratona pomlađuje arterije za četiri godine

NEOSPORNA PREDNOST /

Baš nikada nije kasno: Vježbanje i trčanje maratona pomlađuje arterije za četiri godine

savjet stručnjaka /

Fizioterapeut Dren Mlinarec: Bruto i neto vrijeme vježbanja jednostavnih i kompliciranih ljudi

savjet stručnjaka /

Fizioterapeut Dren Mlinarec: Bruto i neto vrijeme vježbanja jednostavnih i kompliciranih ljudi

Ispeglajte bore /

Joga za lice: 'Izvježbajte' lice do savršenstva na najjednostavniji način

Ispeglajte bore /

Joga za lice: 'Izvježbajte' lice do savršenstva na najjednostavniji način

Možete ih raditi kod kuće /

Trener Vedran Spevan pripremio je 5 super vježbi s pilates loptom za snažan trup

Možete ih raditi kod kuće /

Trener Vedran Spevan pripremio je 5 super vježbi s pilates loptom za snažan trup

Možete ih raditi kod kuće /

Trener Vedran Spevan pripremio je 5 super vježbi s pilates loptom za snažan trup

Možete ih raditi kod kuće /

Trener Vedran Spevan pripremio je 5 super vježbi s pilates loptom za snažan trup

Briga o zdravlju /

Upozorenje stručnjaka: Nemojte previše sjediti tijekom blagdana! Evo i zašto...

Briga o zdravlju /

Upozorenje stručnjaka: Nemojte previše sjediti tijekom blagdana! Evo i zašto...

STIŽE ZIMA I TO NE ZNAČI DA SE MORATE ZATVORITI U SVOJA ČETIRI ZIDA: /

donosimo praktične savjete kako se baviti outdoor aktivnostima i sportovima tijekom čitave zime

STIŽE ZIMA I TO NE ZNAČI DA SE MORATE ZATVORITI U SVOJA ČETIRI ZIDA: /

donosimo praktične savjete kako se baviti outdoor aktivnostima i sportovima tijekom čitave zime

sjajno izgleda /

Kate Beckinsale objasnila zašto ne pije alkohol i kavu te koliko vježba

sjajno izgleda /

Kate Beckinsale objasnila zašto ne pije alkohol i kavu te koliko vježba

Jeste li znali? /

Stručnjaci objasnili: 7 uvjerenja o vježbanju koja nisu dobra za vaše zdravlje

Jeste li znali? /

Stručnjaci objasnili: 7 uvjerenja o vježbanju koja nisu dobra za vaše zdravlje

izvan naše kontrole /

Najčešće pogreške: Zašto stražnjica ostaje ravna bez obzira na vježbanje?

izvan naše kontrole /

Najčešće pogreške: Zašto stražnjica ostaje ravna bez obzira na vježbanje?

život na vagi /

Trenerica Maja Ćustić otkrila nam je pet zlatnih pravila kojih se uvijek pridržava

život na vagi /

Trenerica Maja Ćustić otkrila nam je pet zlatnih pravila kojih se uvijek pridržava

STIŽE ZIMA I TO NE ZNAČI DA SE MORATE ZATVORITI U SVOJA ČETIRI ZIDA: /

donosimo praktične savjete kako se baviti outdoor aktivnostima i sportovima tijekom čitave zime

STIŽE ZIMA I TO NE ZNAČI DA SE MORATE ZATVORITI U SVOJA ČETIRI ZIDA: /

donosimo praktične savjete kako se baviti outdoor aktivnostima i sportovima tijekom čitave zime

savjet stručnjaka /

Fizioterapeut Dren Mlinarec: Zašto su vježbe u teretani često beskorisne i potencijalno štetne?

savjet stručnjaka /

Fizioterapeut Dren Mlinarec: Zašto su vježbe u teretani često beskorisne i potencijalno štetne?

Trener Vedran Spevan pripremio je 5 vježbi za čvrstu stražnjicu koje možete raditi kod kuće

Trener Vedran Spevan pripremio je 5 vježbi za čvrstu stražnjicu koje možete raditi kod kuće

Vječna dilema /

Može li vježbanje kod kuće biti jednako učinkovito kao trening u teretani?

Vječna dilema /

Može li vježbanje kod kuće biti jednako učinkovito kao trening u teretani?

uvijek izgovori /

Ako ste zauzeti i ne vježbate, obavezno morate pročitati ovo istraživanje

uvijek izgovori /

Ako ste zauzeti i ne vježbate, obavezno morate pročitati ovo istraživanje

savjeti iz prve ruke /

Učiteljica koja u 40-ima izgleda bolje nego u 20-ima otkrila kako tranformirati tijelo

savjeti iz prve ruke /

Učiteljica koja u 40-ima izgleda bolje nego u 20-ima otkrila kako tranformirati tijelo

dobro je znati /

Koja vrsta vježbanja sagorijeva najviše kalorija? Evo što kaže znanost

dobro je znati /

Koja vrsta vježbanja sagorijeva najviše kalorija? Evo što kaže znanost

zauzmite položaj /

Trener tvrdi: Ova vježba je bolja od plenka za jačanje trupa

zauzmite položaj /

Trener tvrdi: Ova vježba je bolja od plenka za jačanje trupa

Često ga zaboravljamo /

Jednostavno, a itekako učinkovito: Zašto je istezanje ključno za zdravlje tijela?

Često ga zaboravljamo /

Jednostavno, a itekako učinkovito: Zašto je istezanje ključno za zdravlje tijela?

Želite ravan trbuh: Stručnjaci objasnili kako zauvijek izgubiti naslage

Želite ravan trbuh: Stručnjaci objasnili kako zauvijek izgubiti naslage

Roditeljske nedoumice /

Logopedinja Nataša Šunić Vargec: Kada dijete odvesti prvi put kod logopeda?

Roditeljske nedoumice /

Logopedinja Nataša Šunić Vargec: Kada dijete odvesti prvi put kod logopeda?

gubitak kilograma /

Stručnjaci otkrili kako do ravnog trbuha - nema veze s ugljikohidratima i vježbanjem

gubitak kilograma /

Stručnjaci otkrili kako do ravnog trbuha - nema veze s ugljikohidratima i vježbanjem

LIJEČNICI SMISLILI KAKO POTAKNUTI GLOBALNU EKONOMIJU: /

Samo, ono što savjetuju poslodavcima - neće se svima svidjeti...

LIJEČNICI SMISLILI KAKO POTAKNUTI GLOBALNU EKONOMIJU: /

Samo, ono što savjetuju poslodavcima - neće se svima svidjeti...

vježbanje bez teretane /

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Back to basics

vježbanje bez teretane /

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Back to basics

treba vam samo volja /

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Back to basics

treba vam samo volja /

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Back to basics

snaga i mišići /

Trikovi koji pomažu: Kako ostati motiviran i vježbati kada je vani hladno

snaga i mišići /

Trikovi koji pomažu: Kako ostati motiviran i vježbati kada je vani hladno

vježbanje snage /

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Atletski trening

vježbanje snage /

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Atletski trening

pet važnih vježbi /

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Atletski trening

pet važnih vježbi /

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Atletski trening

iron man shake /

Ne znate što jesti nakon treninga? Našli smo odgovor u izvrsnoj knjizi "Prehranom i vježbanjem do zdravlja"

iron man shake /

Ne znate što jesti nakon treninga? Našli smo odgovor u izvrsnoj knjizi "Prehranom i vježbanjem do zdravlja"

Velika razlika /

Za zdravlje i liniju: Imamo još jedan genijalan razlog zbog kojeg ćete vježbati prije doručka

Velika razlika /

Za zdravlje i liniju: Imamo još jedan genijalan razlog zbog kojeg ćete vježbati prije doručka

NIVES CELZIJUS SE UTEGNULA U 'DRUGU KOŽU' PA NAIŠLA NA PROVOKACIJU IVANE KNÖLL: /

'Kad ćemo u ring?'

NIVES CELZIJUS SE UTEGNULA U 'DRUGU KOŽU' PA NAIŠLA NA PROVOKACIJU IVANE KNÖLL: /

'Kad ćemo u ring?'

bolje liječenje /

7 stvari o kojima nikada ne biste trebali lagati svom liječniku

bolje liječenje /

7 stvari o kojima nikada ne biste trebali lagati svom liječniku

dilema je riješena /

Vježbanje za vrijeme menstruacije: Treba li trenirati i koliko?

dilema je riješena /

Vježbanje za vrijeme menstruacije: Treba li trenirati i koliko?

često pitanje /

Moža li vam joga pomoći u mršavljenju? Evo što kažu istraživanja

često pitanje /

Moža li vam joga pomoći u mršavljenju? Evo što kažu istraživanja

ZNOJNA NIVES CELZIJUS SE JAVILA IZ TERETANE PA ZAPALILA INSTAGRAM: /

'Ti si uvijek privlačna, bez šminke goriš'

ZNOJNA NIVES CELZIJUS SE JAVILA IZ TERETANE PA ZAPALILA INSTAGRAM: /

'Ti si uvijek privlačna, bez šminke goriš'

vječna briga /

Vježbe za čvrste grudi: Operacije nisu nužne za ljepše grudi

vječna briga /

Vježbe za čvrste grudi: Operacije nisu nužne za ljepše grudi

SRČANIM BOLESNICIMA OVO DRASTIČNO PRODULJUJE ŽIVOT: /

Dokazano je - djeluje bolje na njih nego na zdrave ljude!

SRČANIM BOLESNICIMA OVO DRASTIČNO PRODULJUJE ŽIVOT: /

Dokazano je - djeluje bolje na njih nego na zdrave ljude!

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Trening za trup na suspenzijskoj traci

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Trening za trup na suspenzijskoj traci

rizično ili? /

Trudnice smiju intenzivno vježbati i u trećem tromjesečju?

rizično ili? /

Trudnice smiju intenzivno vježbati i u trećem tromjesečju?

TALIJANSKA SEKSI SPORTSKA VODITELJICA ZAPALILA INSTAGRAM: /

Trenirala s partnericom, a u prvom planu, naravno, guza i grudi

TALIJANSKA SEKSI SPORTSKA VODITELJICA ZAPALILA INSTAGRAM: /

Trenirala s partnericom, a u prvom planu, naravno, guza i grudi

LEPA BRENA OTKRILA KAKO ODRŽAVA VITKU LINIJU: /

Svaku večer jede isti obrok, a jednu vrstu namirnica skroz je izbacila

LEPA BRENA OTKRILA KAKO ODRŽAVA VITKU LINIJU: /

Svaku večer jede isti obrok, a jednu vrstu namirnica skroz je izbacila

Vraćanje na staro /

Kako se vratiti u formu nakon ljeta i ponovno se okrenuti zdravoj prehrani i vježbanju?

Vraćanje na staro /

Kako se vratiti u formu nakon ljeta i ponovno se okrenuti zdravoj prehrani i vježbanju?

KAKO JE SKINULA SVE TE KILOGRAME: /

Nina Martina pratiteljima otkrila kako mršavjeti bez teretane i skupih sprava

KAKO JE SKINULA SVE TE KILOGRAME: /

Nina Martina pratiteljima otkrila kako mršavjeti bez teretane i skupih sprava

ako je trudnoća uredna /

Vježbanje u trudnoći dobro čini i bebama, a ne samo mamama

ako je trudnoća uredna /

Vježbanje u trudnoći dobro čini i bebama, a ne samo mamama

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Trening ruku i ramena

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Trening ruku i ramena