ZNANSTVENICI TVRDE: /

Vježbanjem nećete smršavjeti, ali evo što vam je za činiti

Image
Foto: Thinkstock

Većina ljudi u želji da izgube koji kilogram viška krenu u teretanu ili se počnu baviti nekim drugim oblicima tjelovježbe. No, znanstvenici kažu kako je to pogrešno.

19.8.2015.
11:39
Thinkstock
VOYO logo

Stručnjaci tvrde da trčanje na pokretnoj traci ne pomaže pri mršavljenju jer se organizam troši, pa se i apetit povećava. Stoga se kao krajnji rezltat pokazalo da ljudi koji više vježbaju, više i jedu.

Treba voditi računa o unosu kalorija želite li smršavjeti bez obzira vježbate li ili ne.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dr. Richard Cooper i dr. Amy Luke, s Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, godinama su proučavali vezu između tjelovježbe i pretilosti.

U članku objavljenom u časopisu International Journal of Epidemiology, rekli su: "Tjelesna aktivnost je od presudne važnosti za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i kondicije. No, dokazi između povezanosti aktivnije tjelovježbe i smanjenja pretilosti su vrlo ograničeni."

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Oni tvrde da postoji samo jedan učinkovit način za mršavljenje, a to je smanjen unos kalorija.

DailyMail/Magazin.hr

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo