Zdravlje i estetika /

Želite se riješiti celulita? Jedan sastojak mogao bi biti rješenje

Image
Foto: Thinkstock

Celulit danas muči puno žena. Iako vjerujemo da ljepota dolazi u svim oblicima, ovaj bi radije izbjegli

16.3.2017.
7:30
Thinkstock
VOYO logo
Image
estetski i zdravstveni problem /

Jeste li znali da je celulit bolest? Evo kako se boriti protiv ovog mrskog neprijatelja!

Image
estetski i zdravstveni problem /

Jeste li znali da je celulit bolest? Evo kako se boriti protiv ovog mrskog neprijatelja!

Možda niste opsjednuti teretanom i nemate mišićavo tijelo, ali vam je zdravlje na prvom mjestu. Često se kaže da su uzrok celulita uneravnotežene masti u tijelu, ali i prehrana, hormoni i genetika igraju ulogu.

Vjerojatno ste ga se probali riješiti pilingom šećera i kave, suhim četkanjem, detoksikacijom, ali nutricionistica Marilyn Glenville vjeruje da ga se možete riješiti unosom samo jednog jednostavnog sastojka - lecitina. Lecitin je najbolji izvor kolina, važnog u pospješivanju pamćenja i dobra je 'hrana' za mozak.  Uz to, pomaže regeneraciji stanica tkiva i sprječava da se masti odlažu na površini kože.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Hrana bogata lecitinom su jaja, jabuke, kikiriki, kupus, cvjetača, brokula, špinat... Možete ga uizimati i kao dodatak prehrani, u obliku granula. Može se uzimati dulje vrijeme i, osim što povoljno djeluje na kožu, može pomoći i u kontroli kolesterola", rekla je Glenville za Daily Express.

Ukazala je i na važnost unosa esencijalnih masnih kiselina, koje poboljšavaju hidrataciju tkiva i smanjuju pojavu celulita. Obično se nalaze u sjemenkama lana, oraha, masnoj ribi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

No, nemojte očekivati da će celulit samo nestati. Ne postoji čarobni štapić. Uz prehrambena ograničenja, jedan od najboljih načina za borbu jest vježbanje. 

Pazite i na svoj unos alkoholnih pića, a ako još niste prestali pušiti sad je vrijeme. Pušenje stvara slobodne radikale koji mogu uzrokovati oštećenje kože.

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo