U natjecanje je Alen ušao kao najteži kandidat, sa 181,3 kg, a iz njega izišao 86,4 kilograma lakši. Izgubljenu masu nadomjestilo je novostečeno samopouzdanje.
Danas ovaj 47-godišnjak vodi sasvim drugačiji život, no što ga je vodio prije RTL-ovog showa. Redovito trenira, motivira ljude da se pokrenu i dovedu se u red, trči utrke i zdravo se hrani.
S nama je podijelio svoje najdraže recepte. Jedan je za njegovu najdražu niskokaloričnu slasticu, a drugi za jednostavni, hranjivi obrok.
Alenova omiljena slastica
- 150 grama smrznutog šumskog voća pomiješati s jednim grčkim jogurtom, dodati malo javorovog sirupa i na kraju čajnu žličicu organskog nezaslađenog kakaa.
"Sve se može izmiksati i staviti u zamrzivač te kasnije
jesti kao sladoled. Ja preferiram bez zamrzavanja da se osjete
veći hladni komadi šumskog voća", savjetuje Alen.
(FOTO: Pexels)
Tjestenina od crvene leće sa šampinjonima u pesto umaku:
Sastojci
- 150g tjestenine od crvene leće od 100% brašna grahorica
- 100g šampinjona
- 2 jušne žlice pesto umaka od pinjola i bosiljka
- 30g gorgonzole
- žlica maslinovog ulja
Priprema
Skuhati tjesteninu po uputama na pakiranju. Na tavi, na žlici maslinovog ulja prepržiti šampinjone dok ne omekšaju i povenu, po potrebi doliti malo vode. Kada su gljive gotove, dodati sir, procijeđenu tjesteninu i umak pesto te sve zajedno miješati dok se sir ne otopi.
Dobar tek!
Četvrta sezona showa 'Život na vagi' stiže na RTL u subotu 19. listopada u 20.00 sati te će se prikazivati od ponedjeljka do petka u 20.00 sati!