proširenje obitelji /

Želite brzo zatrudnjeti: slijedite ovaj plan od sedam koraka

Image
Foto: www.profimedia.hr

Jeste li spremni za trudnoću? Želite napraviti plan koji će brzo donijeti rezultate? Slijedite ove savjete o tome kako da brzo zatrudnite

7.3.2019.
15:19
www.profimedia.hr
VOYO logo

1. Prestanite korisiti kontracepcijska sredstva

"Nekoliko mjeseci prije nego što započnete s pokušajima da zatrudnite, prestanite uzimati antibebi pilule", objašnjava Christopher Williams, reproduktivni endokrinolog i autor knjige "The Fastest Way to Get Pregnant Naturally". To vrijedi za sve vrste kontracepcijskih pilula. "Nakon što ste koristili kontracepciju neko vrijeme, vaše tijelo će trebati vrijeme za prilagodbu i vrijeme da počne redovito ovulirati i bude spremno za trudnoću", kaže dr. Williams za Parents. Moći ćete pratiti kada je vaše vrijeme ovulacije. Samo nemojte zaboraviti, kad prestanete koristiti pilule možete ostati trudni u bilo koje vrijeme.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image

Najčešći mitovi o neplodnosti u koje nemojte vjerovati

Image

Najčešći mitovi o neplodnosti u koje nemojte vjerovati

2. Izračunajte plodne dane

Bez obzira koliko često imate spolne odnose ključni dani su ipak dani ovulacije. "Najveća greška koju moji pacijenti rade je da ne znaju točno kad je ovulacija", kaže dr. Williams. Danas postoji nekoliko načina kako se može utvrditi kad je točno ovulacija. Mjerenje bazalne temperature, testovi za mjerenje ovulacije koji pomoću hormona u urinu detektiraju vrijeme ovulacije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Važan je seks prije ovulacije

Sperma se može zadržati u vašoj maternici i jajavodima dva do tri dana, a vaša jajna stanica traje samo 12 do 24 sata. Dakle seks prije ovulacije povećava šanse za trudnoću. U prosječnom 28-dnevnom ciklusu gdje ovulirate 14. dan evo što trebate učiniti:

  • počnite s seksulanim odnosima nekoliko puta tjedno čim vam završi mjesečnica. Tako sigurno nećete propustiti najplodnije vrijeme, pogotovo ako vam ciklus nije uvijek isti.
  • Oko desetog dana ciklusa seksualne odnose trebate imati svaki dan.
  • Za vrijeme ovulacije obavezno trebate imati spolne odnose, to su primarni dani za začeće

4. Najbolje vrijeme i pozicije u seksu

Postoji puno mitova i različitih priča o tome jesu li važne pozicije, ali dr. Williams naglašava da je važno odvojiti činjenice od "bapskih priča".

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Zato što vagina prirodno ide prema dolje, odmaranje nakon seksa u ležećem položaju dopušta spermijima da plivaju do vaše jajne stanice", objašnjava liječnik. Trebate li držati noge na povišenom? Ne može škoditi, ali to je vjerojatno isto kao i ležeći položaj. Spolne odnose možete imati prije nego što idete spavati. Iako neka istraživanja pokazuju da je broj spremija najviši ujutro, ne postoji optimalo vrijeme za seks. Pozicije tijekom seksa nisu važne, samo je važno ležati nakon njega.

Kada drugi put nikako ne ide: sekundarna neplodnost i njezini uzroci kod žena

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Trikovi koji ne vrijede

Nemojte koristiti lubrikant tijekom seksa jer su vam rekli da će spermiji biti brži. Zapravo može vam smetati kod začeća. Mnoge kemikalije mogu poremetiti pH ravnotežu u vagini i smanjiti mobilnost spremija

Birinete se jer niste doživjeli orgazam. Naravno, vrlo je važan za užitak, ali neće vam pomoći da brže zatrudnite. 

6. Pripremite test za trudnoću

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Što prije saznate da ste trudni, možete ranije otići k liječniku i osigurati sve što je potrebno u ranoj trudnoći. Zdrava prehrana i kvalitetan način života kako biste imali što manje poteškoća.

7. Što ako je test negativan?

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Nemojte se uzrujavati. Većina parova ne uspije odmah. Neka istraživnaja pokazuju da parovima treba oko šest mjeseci da dođe do začeća. Ponovno pokušajte sljedeći mjesec. 

Pročitajte još: 

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo