U NOVU GODNU S NOVIM I ZDRAVIJIM NAVIKAMA: /

Umjesto slatkiša uredskim kolegama ponudite voće i orašide

Image
Foto: Fini recepti

Iako stara izreka glasi: 'Život je nepredvidiv, zato najprije pojedi desert', liječnici se s njom neće složiti, a londonski stomatolozi pozvali su zaposlenike da u 2017.

4.1.2017.
17:36
Fini recepti
VOYO logo

Vodeći britanski stomatolozi savjetuju šefovima koji žele nagraditi i razveseliti zaposlenike da im umjesto raznih vrsta kolača ponude voće ili orašide.

"Zaposlenici povremeno žele s kolegama proslaviti neki posebni događaj pa donose slastice na posao. Isto je po povratku s odmora ili nekog poslovnog putovanja", kaže profesor Nigel Hunt, dekan Fakulteta za dentalnu kirurgiju (FDS) na Royal Collegeu of Surgeons.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
ORALNA HIGIJENA: /

Stomatolozi žele da ovo znate

Image
ORALNA HIGIJENA: /

Stomatolozi žele da ovo znate

Šećer pridonosi epidemiji pretilosti

"Svrha donošenja slatkiša u ured je razveseliti kolege, dakle, to je dobronamjerni potez, no iz moje perspektive pridonosi sveprisutnoj epidemiji pretilosti te šteti oralnome zdravlju. Moramo raditi na promjeni 'običaja jedenja kolača' na radnim mjestima te potaknuti konzumiranje zdrave hrane te pomoći zaposlenicima da izbjegnu zamku slatkog iskušenja", smatra Hunt.

"Običaj jedenja kolača u uredima predstavlja iskušenje i problem i za one koji su na dijeti zbog zdravlja ili zbog nastojanja da izgube koji kilogram", rekao je prof. Hunt.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Koliko nas je počelo dijetu samo zato da bismo izbjegli iskušenje koje nam predstavljaju fini čokoladni keksi, krafne, čokolada i ostale slastice koje nam ponude u uredu? Ne tvrdim da taj običaj treba u potpunosti ukinuti, no mislim da treba uvesti nova pravila", kaže.

Slatkiše samo uz obrok, nikako između

Tijekom 2014. i 2015. stomatološke je ordinacije u Velikoj Britaniji zbog karijesa posjetilo 65.000 pacijenata, podaci su FDS-a.

Stomatolozi podsjećaju da bakterije koje žive u usnoj šupljini za svoju prehranu također koriste ugljikohidrate. Pri njihovoj se razgradnji stvara kiselina koja nagriza zubnu caklinu, a oštećenje zubne cakline rezultira gubitkom minerala kalcija i fosfora, dvaju najvažnijih minerala od kojih su zubi građeni.

Image
PERITE ZUBE U PRAVO VRIJEME: /

Stomatolog će vam reći dva puta dnevno, ali u koje doba dana?

Tako počinje proces kvarenja zubi. Izloženost kvarenju zubi je veća što se češće konzumiraju slatkiši, zaslađeni napici i namirnice koje se lako lijepe za zube, osobito ako se jedu između glavnih obroka.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Slatkiše treba jesti uz ostatak obroka, ali ne izolirano među obrocima. Nakon toga bi bilo dobro oprati zube, savjetuju stomatolozi te ističu da bi za međuobrok na poslu najbolje bilo umjesto slatkiša odabrati voće ili orašide.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo