PRIČEKAJE BAREM POLA SATA / Stomatolozi upozoravaju da je ova jutarnja rutina zapravo jedna od gorih stvari koje činite caklini

Image
Foto: Shutterstock

Četkanje zubiju ujutro je višestruko dobro, ali nipošto nakon doručka: 'Zapravo utrljavate kiselinu od hrane ravno u caklinu'

30.3.2023.
22:39
Shutterstock
VOYO logo

Stomatolozi kažu da je najbolje oprati zube prije doručka. “Pranje zubi prije doručka ne samo da pomaže u uklanjanju nakupljenog plaka sa zuba, već potiče proizvodnju sline”, rekao je za Daily Mail dr. Sam Jethwa, potpredsjednik Britanske akademije estetske stomatologije. "Slina također pomaže u ubijanju bakterija u ustima.", dodaje.

I prema Healthlineu, bakterije koje izazivaju plak u ustima razmnožavaju se tijekom noći, što rezultira okusom "mahovine" i prilično oporim jutarnjim zadahom. Studija iz 2018. također je otkrila da se proizvodnja sline povećava pet minuta nakon četkanja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
POMOZITE SEBI I DRUGIMA /

Smrdi vam iz usta, a svi zubi zdravi? Vjerojatno preskačete jedno od ovih pet ključnih pravila

Image
POMOZITE SEBI I DRUGIMA /

Smrdi vam iz usta, a svi zubi zdravi? Vjerojatno preskačete jedno od ovih pet ključnih pravila

Pranje zuba odmah nakon ranog obroka također može naškoditi vašem zdravlju zubi, upozorava Jethwa.  “Ako perete zube prerano nakon [doručka], možete dodatno oštetiti zubnu caklinu u vrijeme kada je ona slaba i ranjiva.”

Zubne paste s fluorom također pomažu u suzbijanju kiselina u hrani, prema dr. Alanu Clarkeu, vodećem stomatologu u Paste Dental, klinici u Belfastu, Sjeverna Irska.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

“Pranje zuba prije doručka pomaže u uklanjanju ovih bakterija i kiselog okoliša koji mogu oštetiti zubnu caklinu”, rekao je za Mail. Clarke je dodao da je pranje zubi nakon čaše soka od naranče zapravo poput utrljavanja kiseline od soka, voća ili druge kisele namirnce u zube.

Ako ipak operete zube nakon doručka, Healthline savjetuje da pričekate barem pola sata. To je "najbolji način da osigurate da zaštitite svoje zube i da ne dirajte svoju caklinu", prema utičnici.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo