Šaljete li poruke noću, a da to i ne znate?

Ako vam prijatelji kažu da im noću šaljete čudne SMS poruke, možda je vrijeme da isključite mobitel prije spavanja.

20.10.2013.
9:20
VOYO logo

Neki adolescenti pate od novog poremećaja spavanja – umjesto da hodaju u snu ili govore, oni šalju SMS poruke.

Američki znanstvenici ovu su pojavu nazvali sleeptexting i svrstali u kategoriju parasomnije, zajedno s drugim poremećajima sna, kao što su mjesečarenje, noćne more i mokrenje u krevet.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

'Ovo se događa ako jedne sekunde pišete SMS poruku, a druge spavate, a zatim čujete zvuk da je stigla nova poruka i to vas probudi. To postaje sve češće jer je granica između stanja budnosti i sna postala vrlo nejasna', rekao je Michael Gelb, klinički profesor na New York University’s College of Dentistry.

Objašnjava da se ovo uglavnom javlja tijekom prva dva sata sna, što ometa REM fazu sna. Dr. Gelb i njegovi kolege su otkrili da oni koji uzimaju lijekove imaju veći rizik od razvoja poremećaja slanja poruka tijekom sna. Lijekovi koji izazivaju najviše problema su tablete za spavanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Takve tablete stvaraju amneziju, tako da se ljudi ni ne sjećaju što su učinili.

Iako svatko može postati žrtva poremećaja, tinejdžeri i drugi mladi su u većoj opasnosti jer je za njih mobitel postao naprava oko koje se vrti toliko toga u životu.

Osim što gube kvalitetan san, oni koji šalju poruke tijekom sna mogu se ujutro zgroziti kad vide što je neka njihova poruka prouzročila. Jedini lijek je promjena životnog stila, jednako kao i kod onih koji se odriču alkohola ili skidaju s lijekova, mobitel se ne smije koristiti iz kreveta.

Isključite mobitel i ostavite ga u drugoj sobi. Ne morate biti uključeni ni na raspolaganju 24 sata.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo