Nervozan želudac /

Proljev: što jesti, a što izbjegavati kako bi što prije prošao

Image
Foto: pexels

Razlikujte akutni od kroničnog proljeva. Pridržavajte se savjeta o dijetnoj prehrani, izbjegavajte mlijeko, kavu i gazirano

24.11.2017.
13:15
pexels
VOYO logo

Povremeni proljev je uobičajena pojava. Većina ljudi će doživjeti proljev najmanje jednom ili dvaput godišnje koji će nestati za nekoliko dana. Srećom, postoji mnogo namirnica i jela koje mogu pomoći osobi da smanji simptome proljeva.

Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati kada se želite riješiti proljeva. Valja razmotriti i savjete o kućnoj njezi. Svatko tko ima učestale proljeve treba potražiti pomoć liječnika jer osoba može na taj način dehidrirati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Postoje akutni i kronični proljev: akutni traje do nekoliko dana, a kronični najmanje tri tjedna. Proljev predstavlja učestalost pražnjenja crijeva. Ukoliko je odlazak na toalet prečest može se raditi o Crohnovoj bolesti, ulceroznom kolitisu, crijevnoj zaraznoj bolesti, a ponekad je ipak samo privremeni problem.

Kada imamo proljev muči nas nadutost, dobijemo grčeve, mučninu popraćenu povraćanjem. Nekad se javlja i povišena temperatura. Bakterija Escherichia coli je najčešći uzročnik proljeva. Potrebno je redovito prati ruke kako se zaraza ne bi prenosila.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Što jesti?

  • Zobene pahuljice
  • Jabuke
  • Banane
  • Rižu
  • Toast
  • Piletinu na pari
  • Pecivo
  • Prežganu juhu
  • Pirjanu piletinu
  • Pire krumpir

Što izbjegavati od jela?

  • Mlijeko
  • Maslac
  • Sir
  • Kobasice
  • Teletinu na žaru
  • Sladoled
  • Ribu
  • Visokokaloričnu hranu
  • Preprženu hranu
  • Jake začine

Što piti?

  • Mineralnu vodu
  • Jogurt nakon trećeg dana proljeva
  • Vodu iz slavine

Što izbjegavati od pića?

  • Gazirana pića 
  • Crnu kavu
  • Instant kavu
  • Mlijeko

Pročitajte još:  

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo