PRIMITE SE PAPIRA I OLOVKE: /

Bit ćete sretniji, pametniji i manje zaboravni, a evo i zašto

Image
Foto: Thinkstock
16.4.2016.
11:20
Thinkstock
VOYO logo

Naime, pisanje i kucanje teksta, primjerice na računalu, nije isto, piše WSJ.

Studenti koji su ukucavali na telefonima ili kompjuterima, nisu imali dobre rezultate kao oni koji su zapisivali olovkom na papiru, pokazalo je istraživanje provedeno na Princeton University i University of California .

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Bilješke na elektronskim uređajima ne pogoduju učenju", kaže psiholog Kenneth Kiewra s University of Nebraska.

Image
NE TREBA SAN: /

Ovaj 10-minutni trik za vrhunsko pamćenje jako će vam se svidjeti

Image
NE TREBA SAN: /

Ovaj 10-minutni trik za vrhunsko pamćenje jako će vam se svidjeti

Osim za učenje, pisanje je dobro i za psihičko zdravlje, kaže doktor. Osobe koje olovkom na papiru zapisuju ono što ih muči, na taj način čiste svoj um i smanjuju stres.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Nekoliko trikova koji će vam pomoći da poboljšate pamćenje:

Škrabajte, crtajte...

Činite to tijekom predavanja ili poslovnog sastanka. Možda ćete djelovati neozbiljno, ali pokažite ovaj tekst nadređenima i sve će im biti jasno.

Pišite listu obaveza

Vjerojatno već odavno unosite sve važne datume, obaveze i planove u podsjetnik mobitela, ali stručnjaci savjetuju da ćete sve bolje zapamtiti ako pišete.

Kupite rokovnik, blok ili bilježnicu čije korice vam se baš sviđaju, olovku koja 'lijepo piše' i sastavljajte listu s planovima baš kao što se to nekada radilo prije pojave kompjutera i pametnih telefona.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pišite dnevnik

Možda ste to činili kao tinejdžer, ali stručnjaci kažu da vođenje dnevnika može puno doprinijeti našem psihičkom i mentalnom zdravlju osobito ako ste zaboravni.

Pišite 'zahvalnice'

Možda će vam ovaj savjet djelovati djetinjasto, ali mnogi uspješni ljudi to čine. Prije odlaska u krevet, na papiriću napišu što ih je tog dana posebno razveselilo i što bi vezano za to željeli učiniti sljedeći dan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Oni koji to čine, kažu da nikada ne odlaze na spavanje mrzovoljni, da je to odličan lijek protiv depresije, ali i zaboravnosti jer razmišljajući o danu iza sebe, ali i onom koji tek stiže, sjetimo se važnih obaveza i osoba.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo